Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка

О чём курс

Преодолейте зависимость от чужого мнения и вырвитесь из ловушки инфантильных моделей поведения. Курс фокусируется на анализе деструктивных психических защит и выстраивании внутренней опоры, необходимой для формирования здоровой самооценки и самоуважения.

В процессе обучения разбираются механизмы формирования Я-концепции, признаки психологической незрелости в отношениях и практические схемы перехода к взрослой позиции. Вы поймете, как устроено ваше психологическое поле, и получите инструменты для работы с внутренними установками, которые мешают чувствовать себя целостной личностью.

Программа обучения

  • 0 урок. Введение
    • Парадокс «сильной женщины»
    • Целостность
  • 1 урок. Личность
    • Что такое Личность
    • Личность и психологическое поле
    • Структура личности
    • Я-концепция
  • 2 урок. Инфантилизм и взросление
    • Что такое инфантилизм
    • Признаки инфантилизма
    • Инфантилизм в любви
    • Стадии зрелости личности
    • Схема работы для взросления
    • Ментальный и физический план
  • 3 урок. Психические защиты
    • Что такое психзащиты
    • Зачем они нужны
    • Чем они опасны
    • Схема работы с психзащитами
    • Виды психзащит
    • Примеры
  • 4 урок. Самооценка
    • Что такое самооценка
    • Самоотношение и самооценка
    • Как формируется самооценка
    • Опоры для самооценки
    • Что такое адекватная самооценка?
    • Обратная связь
    • Формула самооценки
    • Схема работы с самооценкой
  • 5 урок. Самоуважение
    • Что такое самоуважение
    • Из чего состоит Самоуважение
    • Откуда брать самоуважение?
    • Установки для самоуважения
    • Где взять силу воли?
    • Схема работы с самоуважением
Складчина создана 8 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НР Натали Романистка Все материалы
764 ₽ 10 000 ₽