Про стабильность — Ноябрь 2018

Name: Про стабильность
Price: 190 RUB
Availability: InStock

80 участников

О чём курс

Стабильность сустава — это не жесткость или сила мышц, а способность поверхностей поддерживать контакт при движении для защиты от износа. На семинаре разбирается, почему статические упражнения неэффективны для контроля движения и как силовые нагрузки могут привести к травмам при неправильном подходе.

В основе материала лежит алгоритм работы тренера, объединяющий концепции Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональную биомеханику Thirst 4 Function, принципы Polestar Pilates, систему Фельденкрайза и мягкие мануальные техники. Особое внимание уделено подбору упражнений с использованием эластичных лент для различных суставов.

Курс предназначен для преподавателей пилатеса, фитнес-тренеров с опытом от 1 года и специалистов ЛФК. После прохождения вы сможете выстраивать тренировочные программы, которые повышают ресурс суставов и способствуют долголетию.

Программа обучения

Определение стабильности суставов и механика движения
Разбор заблуждений: почему статика не улучшает стабильность
Риски преждевременного перехода к силовым тренировкам
Составляющие тренировки на стабильность
Алгоритм создания упражнений для разных суставов
Использование оборудования (эластичные ленты)
Интеграция концепций Anatomy Trains, Polestar Pilates и системы Фельденкрайза в практику тренера

Складчина создана 9 ноября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Июль 2020 242 ₽Ноябрь 2018 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы

Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза 80 ₽ 1 900 ₽ −96%П ПРО техники МФР в работе тренера 254 ₽ 8 900 ₽ −97%

ПРО Вакуум 224 ₽ 1 900 ₽ −88%

Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела 80 ₽ 2 300 ₽ −97%

Про позвоночник 244 ₽ 3 500 ₽ −93%

Про дыхание 134 ₽ 3 900 ₽ −97%

Принципы движения Polestar 558 ₽ 10 000 ₽ −94%П Про живот 102 ₽ 3 900 ₽ −97%

Про подвздошно-поясничную мышцу 116 ₽ 3 500 ₽ −97%

Марафон по материализации намерения по учению Дона Хуана 374 ₽ 3 150 ₽ −88%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online 268 ₽ 3 900 ₽ −93%

Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело 232 ₽ 1 900 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».