Prehab

Курс знакомит фитнес-тренеров с концепцией пререабилитации: учит оценивать мышечные и суставные дисбалансы у клиентов, вовремя их корректировать и составлять индивидуальные тренировочные упражнения, чтобы снизить вероятность травм при физических нагрузках.

Чему вы научитесь

• Анализировать и корректировать дисбалансы опорно-двигательного аппарата.
• Снижать риск травмирования клиентов во время занятий.
• Самостоятельно создавать целевые упражнения под конкретные задачи подопечных.
• Разбираться в анатомических нюансах и причинах выбора тех или иных движений.

Материалы и формат

На время прохождения обучения участники получают доступ к программе 3D4medical. Софт используется для разбора анатомических моментов на вебинарах с экспертами и для демонстрации деталей при групповых обсуждениях.

По словам автора, освоение методики поможет работать с всесезонными запросами клиентов, чувствовать уверенность в тренировочных решениях и исключить частые ошибки на этапе практики.