Рецепт

ПП меню, функциональное питание — Июнь 2022

8 участников

Описание

Вам больше не нужно считать калории вручную или ломать голову над составом блюд — готовое меню на месяц уже рассчитано по БЖУ и энергетической ценности. Внутри собраны варианты рациона с калорийностью от 1200 до 2000 ккал с шагом в 100 ккал, что позволяет подобрать план питания под ваши цели. Каждый рацион включает список необходимых продуктов, пошаговые рецепты и распределение калорий по приемам пищи. Материал будет полезен тем, кто хочет организовать сбалансированное питание на основе доступных продуктов и простых рецептов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Готовое меню на неделю (9 вариантов калорийности: 1200–2000 ккал с шагом в 100 ккал)
Распределение калорийности по каждому приему пищи
Список покупок и продуктов
Пошаговые рецепты блюд

Складчина создана 7 июня 2022 г.

Выпуски серии 3

Все 3

Июнь 2022 80 ₽Июнь 2022 80 ₽Июнь 2022 Вы здесь

Другие рецепты автора 4

ДС Дарья Сигаль Все материалы

Меню для питания на месяц 80 ₽ П ПП меню, функциональное питание 80 ₽

ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023) 80 ₽ П Подписка в ВК ПП меню, функциональное питание 59 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».