Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела

Анна Селиверстова разбирает расположение внутренних органов и полостей тела, а затем показывает, как использовать эти знания в пилатесе.

Что разбирают на воркшопе

Вы познакомитесь с устройством грудной и брюшной полостей, расположением, формой, объёмом и структурой органов. Анна объясняет, почему при движении важно учитывать скольжение органов, и разбирает применение этих знаний в практике пилатеса.

По словам автора, регулярные занятия пилатесом поддерживают здоровье внутренних органов, влияют на работу эндокринной и лимфатической систем, улучшают перистальтику кишечника и самочувствие.

Об авторе

Анна Селиверстова — ментор образовательных программ и сертифицированный тренер Polestar Pilates. Она более 10 лет работает персональным тренером и тренером групповых программ Mind&Body, прошла вебинар «Прикладная Функциональная Наука» от Thirst4Function и участвовала в семинарах Anatomy Trains in Motion и «Реабилитационный фитнес».