О чём курс

Избавиться от отечности лица и тела можно с помощью системы лимфодренажных упражнений, которые занимают минимум времени. В основе курса лежат 19 техник для лица и тела, направленных на борьбу с застоем жидкости, улучшение контуров лица и коррекцию осанки.

Программа фокусируется на комплексном подходе:

  • Лимфодренажные техники: работа с лицом, зоной глаз, вторым подбородком и областью живота.
  • Диетологическое сопровождение: рекомендации по питанию для поддержания дренажного эффекта изнутри.
  • Экспертная поддержка: разбор методик автором курса.

Курс подходит тем, кто хочет уменьшить объемы тела, подтянуть кожу и улучшить общее самочувствие через снятие отеков. В результате вы получите готовый ежедневный комплекс упражнений для поддержания формы и тонуса кожи.

Программа обучения

  • Комплекс лимфодренажных техник для лица и тела (19 ежедневных упражнений)
  • Рекомендации по питанию от диетолога
  • Живой эфир от автора курса Алеся Улищенко
Складчина создана 26 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Декабрь 2025 860 ₽Март 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АУ Алесь Улищенко Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽