Антистресс: краниосакральная терапия для себя
О чём курс
Хронический стресс оседает в теле зажимами в области шеи, позвоночника и костей черепа, что нарушает работу нервной системы. Здесь разбирают, как через краниосакральные техники снять это напряжение и вернуть организм в состояние покоя без медикаментов.
В основе курса лежат 9 видеоуроков, которые сочетают теорию о работе вегетативной нервной системы с пошаговыми телесными практиками. Вы проработаете ключевые зоны накопления стресса: от крестца до лицевого черепа и блуждающего нерва. Дополнительно программа включает медитации и методические материалы, которые помогают закрепить навык саморегуляции.
После прохождения курса вы научитесь самостоятельно определять зоны напряжения и расслаблять их, что позволит снизить уровень повседневного стресса и восстановить естественный ритм работы организма.
Программа обучения
- Модуль 1: Природа стресса и вегетативная нервная система
- Модуль 2: Краниосакральный подход: теория и принципы
- Модуль 3: Практика: работа с крестцом и позвоночником
- Модуль 4: Практика: расслабление шеи и затылка
- Модуль 5: Практика: работа с мозговым и лицевым черепом
- Модуль 6: Техники для работы с блуждающим нервом
- Модуль 7: Медитации для глубокого расслабления
- Модуль 8: Гармонизирующие телесные практики
- Модуль 9: Закрепление навыков и ответы на вопросы
- Дополнительно: Методические текстовые материалы
- Бонус: Онлайн-тренировка на кости черепа
Теги курса
Другие материалы автора 12
АУ Алесь Улищенко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».