Богиня своего тела
О чём курс
Курс «Богиня своего тела» — это глубокая трансформационная программа, разработанная Алисой Городковой, которая помогает женщинам вернуться к своей истинной природе через работу с физическим телом. В современном мире многие женщины живут в состоянии хронического стресса, апатии и постоянного недовольства своим отражением в зеркале. Этот курс создан для тех, кто хочет разорвать порочный круг усталости и безысходности, обрести внутреннюю легкость, энергию и сексуальность. Программа базируется на принципах телесно-ориентированной терапии, которая рассматривает тело не просто как оболочку, а как хранилище эмоций, травм и жизненной силы.
Основная цель обучения — научить участниц слышать сигналы своего тела, снимать мышечные блоки и зажимы, которые препятствуют свободному течению энергии. В процессе 12 занятий вы пройдете путь от диагностики психосоматических причин ваших состояний до глубокого восстановления контакта с собственной женственностью. Курс объединяет в себе множество эффективных методик: танцевально-двигательную терапию, энергетические практики, тантра-йогу, дыхательные техники и динамические медитации Ошо. Такой комплексный подход позволяет не только проработать физические зажимы, но и очистить тонкие тела, сбалансировать мужскую и женскую энергии, а также раскрыть глубинный потенциал чувственности и оргазмичности.
Почему стоит выбрать этот курс? Во-первых, это практический инструмент для работы с психосоматикой: вы научитесь понимать, какие детские травмы или подавленные эмоции «записаны» в вашем теле, и получите конкретные техники для их проработки. Во-вторых, курс дает возможность освоить искусство прикосновений и биоэнергетического массажа, что поможет улучшить качество близости в отношениях. В-третьих, вы освоите практики заземления и работы со стихиями, которые помогут вам чувствовать себя уверенно и устойчиво в любых жизненных ситуациях.
Формат курса ориентирован на глубокое погружение в себя. Вы будете работать с дыханием (включая дыхание маткой и сердцем), использовать ароматерапию для усиления эффекта практик и выполнять медитации, направленные на гармонизацию всех внутренних систем. На выходе вы получите не просто теоретические знания, а реальные навыки управления своим состоянием, научитесь выражать себя через голос и движение, обретете грациозность и ту самую «женскую магию», которая делает женщину привлекательной и притягательной. Это инвестиция в ваше здоровье, молодость и способность по-настоящему наслаждаться жизнью, чувствуя себя Богиней в своем теле.
Программа обучения
- МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 1 Как диагностировать и убрать блоки и зажимы в теле? Что такое «мышечный панцирь» Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия лобного и челюстного и зажимов в теле. Динамическая «Кундалини - медитация» - направлена на очищение бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций и накопленного физического напряжения. Сочетает в себе методы релаксации, дыхание и танцевально-двигательную терапию.
- МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 2 Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия горлового, грудного, диафрагмальгого, брюшного и тазового зажимов Телесные практики, помогающие снимать напряжение в каждом сегменте «мышечного панциря». 3.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 1 Как устроена наши энергетические центры - чакровая система? Как диагностировать и убирать энергетические блоки? Энергетическая кухня отношений между мужчиной и женщиной. Понимание энергетического подтекста - то, что стоит за словами. Как включать женскую энергетику. Как поднимать мужскую энергетику в мужчине. Рекомендации по работе с чакровой системой для 1 и 2 энергетического центра. Тантрическая динамическая медитация «Пробуждение Источника». Практика способствует раскрытию и балансировке энергии 1-2 чакр, помогает убрать зажимы и напряжения в области низа живота, матки, влагалища, копчика, крестца и ног. Служит для возвращения чувственности, сексуальности, нежности и оргазмичности. 4.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 2 Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 3 и 4 энергетических центров. Практика «Чакровое Дыхание» - базовая практика для снятия энергетических блоков. 5.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 3 Женская архетипическая матрица. Как входить в ресурсные женские состояния с помощью энергетических практик? Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 5,6 и 7 энергетическими центрами. Дыхательные и медитативные практики. Арт-терапевтическая практика «Я выражаю себя»
- РАСКРЫТИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЦЕНТРА. ИСКУССТВО НАСЛАЖДЕНИЯ Как раскрыть свою сексуальность и женское начало? Как работает сексуальный центр и что такое Матка? Практики на расслабление напряжений и зажимов в области низа Живота и женского Лона. Практика «Дыхание Маткой» направлена на восстановление энергетического контакта со своим женским центром – Маткой, с энергиями наслаждения, чувственности, сексуальности.
- РАСКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА. ЛЮБОВЬ Как раскрыть свое сердце и научится чувствовать? Как снимать тревожные и травматичные состояния? Как научиться выражать свои чувства? Как убрать барьер мешающий выражать любовь? Как научиться выражать любовь с помощью прикосновений? Практика «5 языков любви» Тантрическая практика «Открытое Сердце». Направлена на очищение Пространства Сердца и соединение с потоком энергии Любви внутри нас. Практика единения с Миром, Вселенной и Божественным началом. 8.СВОБОДА ГОЛОСА Как раскрыть свой природный голос? Как выражать себя и снимать стресс с помощью голосовых практик? Голосовые практики, открывающие возможности самовыражения через горловой центр. Практика «Тело голоса». Поиск своего природного голоса и звучания. Голосовая медитация «Звуки Чакр»
- ЕСТЕСТВЕННАЯ ГРАЦИЯ Как научиться свободно и красиво двигаться и раскрыть естественную грацию тела? Танцедвигательная терапия. Свободный танец. Практики, открывающие через танец состояние внутренней свободы, радости движения, спонтанности, естественности, легкости. Практика «Аутентичное движение» Практика «5 ритмов»
- ЯЗЫК ЖЕНСКОГО ТЕЛА Как стать грациозной, игривой, манящей и научиться флиртовать с мужчиной с помощью языка тела? В чем проявляется грациозность женских движений? Изучение языка тела женщины в зависимости от архетипа и женской роли. Роль языка тела в общении с мужчиной. Практики, помогающие легко и красиво нести себя в общении с мужчиной, быть очаровательной женщиной. Практика «Язык женского тела»
- ДАР ПРИКОСНОВЕНИЙ Как создавать близость в паре и развивать тактильность? Как научиться прикасаться и делать восстанавливающий массаж себе и мужчине? Основы тантрического массажа. Практика «Пять видов телесного контакта» Практика “Дар Прикосновений”
- БАЛАНС МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО Как сбалансировать внутри себя женские и мужские энергии? Медитация для исследования своих образов Внутренний Женщины и Внутреннего Мужчины. Тантрическая практика на соединение энергии Инь и Ян.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.