О чём курс

Курс «Богиня своего тела» — это глубокая трансформационная программа, разработанная Алисой Городковой, которая помогает женщинам вернуться к своей истинной природе через работу с физическим телом. В современном мире многие женщины живут в состоянии хронического стресса, апатии и постоянного недовольства своим отражением в зеркале. Этот курс создан для тех, кто хочет разорвать порочный круг усталости и безысходности, обрести внутреннюю легкость, энергию и сексуальность. Программа базируется на принципах телесно-ориентированной терапии, которая рассматривает тело не просто как оболочку, а как хранилище эмоций, травм и жизненной силы.

Основная цель обучения — научить участниц слышать сигналы своего тела, снимать мышечные блоки и зажимы, которые препятствуют свободному течению энергии. В процессе 12 занятий вы пройдете путь от диагностики психосоматических причин ваших состояний до глубокого восстановления контакта с собственной женственностью. Курс объединяет в себе множество эффективных методик: танцевально-двигательную терапию, энергетические практики, тантра-йогу, дыхательные техники и динамические медитации Ошо. Такой комплексный подход позволяет не только проработать физические зажимы, но и очистить тонкие тела, сбалансировать мужскую и женскую энергии, а также раскрыть глубинный потенциал чувственности и оргазмичности.

Почему стоит выбрать этот курс? Во-первых, это практический инструмент для работы с психосоматикой: вы научитесь понимать, какие детские травмы или подавленные эмоции «записаны» в вашем теле, и получите конкретные техники для их проработки. Во-вторых, курс дает возможность освоить искусство прикосновений и биоэнергетического массажа, что поможет улучшить качество близости в отношениях. В-третьих, вы освоите практики заземления и работы со стихиями, которые помогут вам чувствовать себя уверенно и устойчиво в любых жизненных ситуациях.

Формат курса ориентирован на глубокое погружение в себя. Вы будете работать с дыханием (включая дыхание маткой и сердцем), использовать ароматерапию для усиления эффекта практик и выполнять медитации, направленные на гармонизацию всех внутренних систем. На выходе вы получите не просто теоретические знания, а реальные навыки управления своим состоянием, научитесь выражать себя через голос и движение, обретете грациозность и ту самую «женскую магию», которая делает женщину привлекательной и притягательной. Это инвестиция в ваше здоровье, молодость и способность по-настоящему наслаждаться жизнью, чувствуя себя Богиней в своем теле.

Программа обучения

  1. МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 1 Как диагностировать и убрать блоки и зажимы в теле? Что такое «мышечный панцирь» Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия лобного и челюстного и зажимов в теле. Динамическая «Кундалини - медитация» - направлена на очищение бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций и накопленного физического напряжения. Сочетает в себе методы релаксации, дыхание и танцевально-двигательную терапию.
  2. МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 2 Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия горлового, грудного, диафрагмальгого, брюшного и тазового зажимов Телесные практики, помогающие снимать напряжение в каждом сегменте «мышечного панциря». 3.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 1 Как устроена наши энергетические центры - чакровая система? Как диагностировать и убирать энергетические блоки? Энергетическая кухня отношений между мужчиной и женщиной. Понимание энергетического подтекста - то, что стоит за словами. Как включать женскую энергетику. Как поднимать мужскую энергетику в мужчине. Рекомендации по работе с чакровой системой для 1 и 2 энергетического центра. Тантрическая динамическая медитация «Пробуждение Источника». Практика способствует раскрытию и балансировке энергии 1-2 чакр, помогает убрать зажимы и напряжения в области низа живота, матки, влагалища, копчика, крестца и ног. Служит для возвращения чувственности, сексуальности, нежности и оргазмичности. 4.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 2 Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 3 и 4 энергетических центров. Практика «Чакровое Дыхание» - базовая практика для снятия энергетических блоков. 5.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 3 Женская архетипическая матрица. Как входить в ресурсные женские состояния с помощью энергетических практик? Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 5,6 и 7 энергетическими центрами. Дыхательные и медитативные практики. Арт-терапевтическая практика «Я выражаю себя»
  3. РАСКРЫТИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЦЕНТРА. ИСКУССТВО НАСЛАЖДЕНИЯ Как раскрыть свою сексуальность и женское начало? Как работает сексуальный центр и что такое Матка? Практики на расслабление напряжений и зажимов в области низа Живота и женского Лона. Практика «Дыхание Маткой» направлена на восстановление энергетического контакта со своим женским центром – Маткой, с энергиями наслаждения, чувственности, сексуальности.
  4. РАСКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА. ЛЮБОВЬ Как раскрыть свое сердце и научится чувствовать? Как снимать тревожные и травматичные состояния? Как научиться выражать свои чувства? Как убрать барьер мешающий выражать любовь? Как научиться выражать любовь с помощью прикосновений? Практика «5 языков любви» Тантрическая практика «Открытое Сердце». Направлена на очищение Пространства Сердца и соединение с потоком энергии Любви внутри нас. Практика единения с Миром, Вселенной и Божественным началом. 8.СВОБОДА ГОЛОСА Как раскрыть свой природный голос? Как выражать себя и снимать стресс с помощью голосовых практик? Голосовые практики, открывающие возможности самовыражения через горловой центр. Практика «Тело голоса». Поиск своего природного голоса и звучания. Голосовая медитация «Звуки Чакр»
  5. ЕСТЕСТВЕННАЯ ГРАЦИЯ Как научиться свободно и красиво двигаться и раскрыть естественную грацию тела? Танцедвигательная терапия. Свободный танец. Практики, открывающие через танец состояние внутренней свободы, радости движения, спонтанности, естественности, легкости. Практика «Аутентичное движение» Практика «5 ритмов»
  6. ЯЗЫК ЖЕНСКОГО ТЕЛА Как стать грациозной, игривой, манящей и научиться флиртовать с мужчиной с помощью языка тела? В чем проявляется грациозность женских движений? Изучение языка тела женщины в зависимости от архетипа и женской роли. Роль языка тела в общении с мужчиной. Практики, помогающие легко и красиво нести себя в общении с мужчиной, быть очаровательной женщиной. Практика «Язык женского тела»
  7. ДАР ПРИКОСНОВЕНИЙ Как создавать близость в паре и развивать тактильность? Как научиться прикасаться и делать восстанавливающий массаж себе и мужчине? Основы тантрического массажа. Практика «Пять видов телесного контакта» Практика “Дар Прикосновений”
  8. БАЛАНС МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО Как сбалансировать внутри себя женские и мужские энергии? Медитация для исследования своих образов Внутренний Женщины и Внутреннего Мужчины. Тантрическая практика на соединение энергии Инь и Ян.
Складчина создана 15 сентября 2020 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
4 813 ₽ 11 900 ₽