Онлайн академия здоровья — Апрель 2019

176 участников

О чём курс

Лишний вес, проблемы с кожей, гормональные сбои или хроническая усталость часто являются следствием дефицитов и неправильного питания, которые можно скорректировать за 28 дней. Программа помогает не просто изменить цифру на весах, а разобраться в причинах недомоганий, научиться читать медицинские анализы и подбирать нутрицевтики.

Внутри курса:

  • Индивидуализированное меню с рецептами и расчетом КБЖУ, адаптированное под цели: снижение, набор веса или поддержание формы.
  • Блок лекций о гормональном фоне, расшифровке лабораторных показателей и составе повседневной косметики.
  • Проработка психосоматических причин заболеваний и внутренних барьеров с помощью видеоматериалов от психотерапевта.
  • База знаний из 84 экспертных статей и тренировочные планы для улучшения качества тела.

Курс подходит как людям с конкретными диагнозами (инсулинорезистентность, СПКЯ, гипотиреоз), так и тем, кто хочет освоить принципы осознанного ЗОЖ и сформировать устойчивые полезные привычки.

Программа обучения

  • 11 видов меню с рецептами и расчетом КБЖУ (похудение, поддержание, набор веса)
  • Видео-лекции от Натальи Зубаревой:
    • Расшифровка анализов
    • Подбор нутрицевтиков
    • Разбор состава косметических средств
  • Блок от Артёма Толоконина:
    • Лекции по психосоматике
    • Проработка психоэмоциональных блоков
  • 4 вида тренировочных программ
  • 84 статьи от команды специалистов
  • Домашние задания и тестирование
Складчина создана 22 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2020 980 ₽Апрель 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зубарева Все материалы
152 ₽ 10 900 ₽