Модельный Гайд
О чём курс
Ваш путь к преображению через методы модельного бизнеса без хирургических вмешательств и дорогостоящих процедур. В основе материала — личный опыт автора, похудевшей на 15 кг, и подборка прикладных бьюти-лайфхаков, которые редко раскрывают публично.
Внутри гайда:
- Конкретные схемы питания и диеты, включая экстренный 7-дневный модельный протокол.
- Разбор ухода за лицом и телом: от борьбы с отечностью и целлюлитом до методов коррекции контуров лица (скулы, подбородок).
- Практические инструкции по отращиванию волос, домашнему отбеливанию зубов и уходу за кожей без агрессивных косметических средств.
- Домашние комплексы упражнений и рекомендации по инвентарю, которые заменяют полноценный поход в тренажерный зал.
Материал содержит ссылки на проверенные продукты, средства и бонусные штрихкоды на скидочные карты косметических сетей.
Программа обучения
- Истории моего похудения
- 1.1 Рацион, калории
- 1.2 Почему первая неделя самая важная
- 1.3 Разнообразие и три маленьких блюдца
- 1.4 От каких продуктов я отказалась насовсем
- 1.5 Мотивация
- 1.6 Срывы? Нет, читмил
- 1.7 Полезные «хрустелки»
- Экстренная 7-ми дневная модельная диета
- Целлюлит
- 3.1 Мифы о целлюлите
- 3.2 Мои эффективные способы борьбы с «апельсиновой коркой»
- 3.3 Какие продукты провоцируют появление целлюлита
- Лицо
- 4.1 Отечность
- 4.2 Похудение в лице: скулы, носогубные складки, второй подбородок, углы челюсти
- 4.3 Домашнее отбеливание зубов на 2-5 тонов
- Кожа
- 5.1 Постакне
- 5.2 Цвет лица: 5 простых правил ровного тона
- 5.3 Поры: выбросите свои полоски для носа
- 5.4 Морщины
- 5.5 Сосуды
- 5.6 Секреты моей наволочки
- Волосы
- 6.1 Как я отрастила волосы с каре до поясницы за три года
- 6.2 Пожалуйста, прекрати делать это
- 6.3 Почему я на самом деле побрилась
- Ногти
- 7.1 Я не хожу на маникюр. Почему
- 7.2 Как я делаю свой «естественный» маникюр
- Тело
- 8.1 Мои базовые упражнения для похудения и поддержания тела в тонусе
- 8.2 Я не хожу в качалку. Какие тренажеры я купила домой
- 8.3 Кремы, скрабы и щетки. Нужны или нет. пара домашних рецептов
- 8.4 Волосы на теле: любимый эпилятор и результат его применения
- Косметика
- 9.1 Мой повседневный макияж
- «Что делать, если внешне я неинтересна?»
- Герпес
- Скидочные карты
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».