Предзаказ 358 ₽
Навык · Позирование
Как научиться позированию
Позирование — навык осознанного управления своим телом перед камерой для создания выразительных и привлекательных фотографий. Это важно как для моделей и блогеров, так и для обычных людей, желающих хорошо выглядеть на фото. Правильная поза может визуально стройнить, подчёркивать достоинства фигуры и передавать нужное настроение.
90 курсов
68 авторов
от 40 ₽ цена курса
Курсы 90
Предзаказ П
Можно купить 260 ₽ 1 299 ₽ −80%
Позирование в купальнике и пляжной одежде
Елена Саулич
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Уроки позирования
Карина Коржева
Предзаказ 2 963 ₽ 29 990 ₽ −90%
Позирование и дефиле
Диана Черных
Можно купить 380 ₽ 1 900 ₽ −80%
4 практических видео по позированию
Злата Сухорукова
Можно купить 88 ₽ 890 ₽ −90%
Язык тела для фотографов
Антон Мартынов
Можно купить 334 ₽ 2 299 ₽ −85%
Позирование для начинающих
Елена Саулич
Можно купить 386 ₽ 2 000 ₽ −81%
Красивые позы в постели
Надежда Хмельницкая
Можно купить 99 ₽ 990 ₽ −90%
Преображение. Фотопозирование
Полина Рай, Ирина Голубева
Можно купить 90 ₽ 1 490 ₽ −94%
МК по позированию «Признание в любви»
Галина Шувалова
Предзаказ 5 926 ₽ 30 000 ₽ −80%
Удвойте количество поз - удвойте доход
Michael Sasser
Можно купить 112 ₽ 1 000 ₽ −89%
Актуальный позинг: смотрим большие бренды
Маша Кудрявцева
Предзаказ 9 241 ₽ 15 365 ₽ −40%
Я в кадре Pro
Кымбат Масакбаева
Можно купить 550 ₽ 5 000 ₽ −89%
Авторские уроки по позированию
Кристина Варламова
Предзаказ 14 856 ₽ 24 990 ₽ −41%
За неделю как KARP
Сергей Карпов
Предзаказ 962 ₽ 5 290 ₽ −82%
Новогоднее позирование
Галина Шувалова
Предзаказ 15 702 ₽ 39 900 ₽ −61%
МОБС. Курс по мобильной съёмке
Никита Журнаков
Можно купить 524 ₽ 10 000 ₽ −95%
Искусство позирования
Светлана Абзалова
Можно купить 466 ₽ 1 500 ₽ −69%
Секреты притягательности. Основы
Галина Шувалова
Можно купить 149 ₽ 1 490 ₽ −90%
Методичка: Как снять мужика
Никита Шарпан
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Лекция по Позированию
Максим ГустаревП
Можно купить 108 ₽ 490 ₽ −78%
Позинг
Евгения Иванова
Можно купить 400 ₽ 3 000 ₽ −87%
Марафон по селфи
Галина Шувалова
Можно купить 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
Стань моделью за 14 шагов
Мария БабкинаНаправления и категории
Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8Презентации и визуальный контент5SMM и соцсети3Видеосъёмка и режиссура3
Все направления и категории
Практическая психология3Красота и уход3Реклама2PR и бренд-менеджмент2Фитнес и спорт2Генерация изображений1Графический дизайн1Инструменты дизайнера1Контент-маркетинг1Писательское мастерство1Саморазвитие1Похудение1Женское здоровье1Мужские курсы1Отношения в паре1Карьерный рост1Фриланс и удалёнка1Профессии будущего1Искусство1Танцы1Монетизация контента1
Категории
О навыке
Онлайн-курсы по позированию учат базовым и продвинутым приёмам работы перед камерой. От постановки корпуса и рук до выражения лица и взаимодействия с фотографом — курсы помогают преодолеть зажатость и научиться чувствовать себя уверенно при любой съёмке.
Чего ожидать от обучения
Набор базовых поз
Освоение 10-15 проверенных поз, которые хорошо работают для большинства типов фигуры и ситуаций.
Уверенность перед камерой
Снятие зажатости, естественное поведение и способность быстро находить удачные позы.
Профессиональный уровень
Разнообразие поз, умение работать с любым фотографом и адаптироваться к разным концепциям съёмки.
Что важно знать
Преимущества
- Мгновенная применимостьОсвоенные позы можно использовать уже на ближайшей съёмке или при создании контента для соцсетей.
- Повышение самооценкиУмение хорошо выглядеть на фото значительно повышает уверенность в себе.
- УниверсальностьНавыки позирования полезны в повседневной жизни: от корпоративного портрета до семейного фото.
- Видеоформат идеаленПозирование — визуальный навык, и видеокурсы наглядно демонстрируют каждое движение.
Сложности
- Нужна практика перед зеркаломТеория без отработки не работает. Необходимо регулярно практиковаться перед зеркалом или камерой.
- Индивидуальные особенностиНе все позы подходят всем типам фигуры. Нужно адаптировать рекомендации под свои особенности.
- Ограничения онлайн-форматаБез живой обратной связи от фотографа сложнее корректировать ошибки в реальном времени.
Отзывы 158
Пользователь24 марта 2026 г. ★☆☆☆☆
Минусы: слишком короткие уроки, несоответствие содержания заявленным темам, низкое качество материала
Урок — это как минимум 40 минут, мастер-класс — как минимум 20 минут. Какие темы может в себя включить мини-ролик на 12 минут, в котором даже не перечислено то, что заявлено? Не знаю, каким словом это назвать. Со мной не обязательно соглашаться, но это моё мнение. Как фотограф со стажем более 30 лет скажу, что материал не стоит и копейки!
↗ Позирование в купальнике и пляжной одеждеDummA8 июля 2023 г. ★☆☆☆☆
Минусы: В материалах присутствуют только вводный и первый уроки.
↗ Секреты притягательности. ОсновыHei6 января 2023 г. ★★★★★
Плюсы: Лекция полезна как фотографу, так и модели. Даны не только примеры правильного и неудачного позирования, но и основные принципы, которые позволяют отлично снимать или получаться на фото без заучивания конкретных поз. Это дает свободу действий и возможности для творчества.
↗ Лекция по ПозированиюЧастые вопросы
Нужно ли быть моделью, чтобы учиться позированию?
Нет. Курсы позирования полезны всем: блогерам, предпринимателям, обычным людям. Умение хорошо выглядеть на фото — универсальный навык.
Можно ли научиться позировать онлайн?
Да. Видеокурсы наглядно показывают позы и технику. Для закрепления нужна практика перед зеркалом и камерой телефона.
Как преодолеть страх камеры?
Курсы включают упражнения для снятия напряжения. Регулярная практика и знание своих удачных ракурсов постепенно устраняют страх.
Подходят ли курсы для мужчин?
Да, мужское позирование имеет свою специфику: акцент на силу, уверенность, прямые линии. Существуют специализированные программы для мужчин.
Как часто нужно практиковаться?
Идеально — 15-20 минут 3-4 раза в неделю перед зеркалом. Также полезно анализировать фотографии моделей и повторять их позы.