Мастерская роста. Ноябрь 2024

11 участников

О чём курс

Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, чтобы переводить психосоматические реакции в управляемые эмоции. В основе работы лежат еженедельные разборы психологических состояний: от триады гордыни до причин хронической усталости и влияния детских фигур на текущую реализацию. Каждый модуль включает подкасты, упражнения на сканирование тела и техники для проработки глубинных эмоциональных зависимостей. Вы перейдете от реактивного состояния к осознанному управлению своим самочувствием, научитесь выявлять скрытые источники напряжения и освобождаться от неэффективных паттернов поведения.

Программа обучения

  • Тема месяца: телесность и эмоции
    • Исцеление тела
    • Тело и психосоматика
    • Упражнение: сканирование тела
    • Напряжение как провокатор срывов и болезней
    • Упражнение для оценки темперамента и характеристик нервной системы
    • Природа эмоций: опознание, влияние на психосоматику, управление
    • Упражнение: процесс осознания чувств
    • Влияние фигуры отца на опору и реализацию
    • Эмоциональная зона зависимости
    • Работа со страхом и тревогой
    • Работа с усталостью
    • Работа с тоской и скукой
    • Работа с гневом и обидой
    • Триада гордыни: стыд, вина, обида
    • Медитативное упражнение: возвращение в тело
    • Системное упражнение: Я и симптом
Складчина создана 10 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МВ Мария Волкова Все материалы
370 ₽ 2 000 ₽