Складчина Каталог
Мои курсы

Мастерская роста. Ноябрь 2024

11 участников
МВ Автор Мария Волкова

О чём курс

Мария Волкова разбирает в материалах закрытого клуба за ноябрь 2024 года вопросы телесности, психосоматики и регулирования эмоций.

Темы ноября

В центре программы — взаимосвязь эмоциональных реакций и физического самочувствия. Автор объясняет, откуда берутся эмоции, как научиться их опознавать и как, по словам автора, напряжение провоцирует срывы и болезни. Разбираются переживания тревоги, страха, усталости, обиды, гнева, тоски, а также механизмы эмоциональной зависимости и влияние фигуры отца на опору и самореализацию.

Формат и практическая часть

Материал подаётся в виде еженедельных видео или подкастов, дополненных выпусками с ответами на вопросы и списками рекомендованных источников. Практический блок содержит упражнения на сканирование тела, оценку характеристик нервной системы и осознание чувств, медитативную практику и упражнение «Я и симптом».

Программа обучения

  • Тема месяца: телесность и эмоции
    • Исцеление тела
    • Тело и психосоматика
    • Упражнение: сканирование тела
    • Напряжение как провокатор срывов и болезней
    • Упражнение для оценки темперамента и характеристик нервной системы
    • Природа эмоций: опознание, влияние на психосоматику, управление
    • Упражнение: процесс осознания чувств
    • Влияние фигуры отца на опору и реализацию
    • Эмоциональная зона зависимости
    • Работа со страхом и тревогой
    • Работа с усталостью
    • Работа с тоской и скукой
    • Работа с гневом и обидой
    • Триада гордыни: стыд, вина, обида
    • Медитативное упражнение: возвращение в тело
    • Системное упражнение: Я и симптом
Складчина создана 10 ноября 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личный рост

Другие материалы автора 12

МВ Мария Волкова Все материалы
Т Трансформация 348 ₽ 30 000 ₽ −99%Мастерская роста Мастерская роста 338 ₽ 2 000 ₽ −83%С Счастье кишечника 510 ₽ 15 000 ₽ −97%Стоп кандида Стоп кандида 690 ₽ 27 000 ₽ −97%Королева метаболизма Королева метаболизма 884 ₽ 30 000 ₽ −97%Диагностика Диагностика 1 022 ₽ 16 000 ₽ −94%Мастерская роста. Август 2024 Мастерская роста. Август 2024 400 ₽ 2 000 ₽ −80%Мастерская роста. Сентябрь 2024 Мастерская роста. Сентябрь 2024 400 ₽ 2 000 ₽ −80%Про тело. Воплощение Про тело. Воплощение 475 ₽ 24 990 ₽ −98%Немедикаментозная коррекция избыточного веса и РПП. Тариф Самостоятельный Немедикаментозная коррекция избыточного веса и РПП. Тариф Самостоятельный 11 704 ₽ 150 000 ₽ −92%Здоровый метаболизм Здоровый метаболизм 486 ₽ 12 000 ₽ −96%Т Трансформация. Ступень 2 872 ₽ 20 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

370 ₽ 2 000 ₽