Клуб утренних 15 минуток. Я самая лучшая

Name: Клуб утренних 15 минуток. Я самая лучшая
Price: 402 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Каждое утро начинается с короткой 15-минутной зарядки, которая заменяет долгий поход в спортзал и помогает быстро снять отечность лица и тела. Основу программы составляют быстрые комплексы для осанки, шеи и рук, дополненные элементами йоги, пилатеса и техниками из систем «Анатомические поезда» и «Фельденкрайз».

Внутри разбираются:

Массажные приемы и гимнастика для лица, направленные на восстановление тонуса и коррекцию возрастных изменений.
Функциональный тренинг и работа с позвоночником для снятия зажимов после сидячей работы.
Еженедельные встречи с психологом для проработки женских запросов и тематические субботние тренировки для коррекции фигуры и работы с тазовым дном.

Материал подойдет тем, кто хочет поддерживать бодрость и эстетическую форму тела без лишних временных затрат. Все занятия сохраняются в записи, поэтому график тренировок можно легко адаптировать под свой режим дня.

Программа обучения

Утренние эфиры (будни):
- Гимнастика для осанки, рук, шеи и лица (противоотечный эффект)
- 15-минутный комплекс для пробуждения (йога и пилатес)
Задания по эстетике (будни):
- Массажные приемы для лица и шеи (зонированная работа)
- Гимнастика для восстановления цвета и тонуса кожи
Пятничные встречи:
- Эфиры с женским психологом
Субботние занятия:
- Полноценные уроки для оздоровления позвоночника и тела
- Практики: Слинги в движении, метод Фельденкрайза, Пилатес, Анатомические поезда, Функциональный тренинг
Дополнительные интенсивы:
- Королевская осанка
- Здоровое тазовое дно
- Подтянутое тело
- Плоский живот
- Глубинная пластическая лепка лица
- Глубокий самомассаж лица
- Женское здоровье

Складчина создана 30 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕК Евгения Кузьмина Все материалы

Бодрое тело 672 ₽ 2 400 ₽ −72%

Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела 180 ₽ 990 ₽ −82%

Подтяни свое тело 399 ₽ 890 ₽ −55%

Здоровое тазовое дно. Королевская осанка. Здоровая поясница 451 ₽ 3 000 ₽ −85%

Лифтинг лица своими руками 102 ₽ 500 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 402 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».