Скачать курс «Инсулинорезистентность на 1200ккал» — Евгения Уварова | Отзывы | Складчина

Инсулинорезистентность на 1200ккал

0/5 ·
Создан: 27 апреля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Снижение чувствительности к инсулину и нарушение углеводного обмена требуют особого подхода к составлению рациона. В основе программы лежат рекомендации Института функциональной медицины США (IFM), адаптированные для повседневного питания с энергетической ценностью 1200 ккал.

Ключевая особенность материала — детальный расчет КБЖУ для каждого приема пищи. Это позволяет самостоятельно комбинировать блюда из разных дней, подстраивая рацион под индивидуальные параметры, цели по весу и текущий образ жизни. Меню включает разнообразные категории продуктов: от мяса и рыбы до супов и десертов, при этом время на приготовление составляет не более одного часа в день.

Другие материалы автора

К
Можно купить
132 ₽ 999 ₽ −87%

Комплекс программ «Детокс и Экстрим» на 1500 ккал

Евгения Уварова
Т
Можно купить
300 ₽ 1 090 ₽ −72%

Торопыжка с супами: программа питания на 1200 ккал

Евгения Уварова
И
Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%

Инсулинорезистентность на 1300ккал

Евгения Уварова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки

Катя Кукурузкина
Игра с едой. Научный путеводитель по психологии питания и пищевым привычкам Можно купить
92 ₽ 790 ₽ −88%
5.0

Игра с едой. Научный путеводитель по психологии питания и пищевым привычкам

Денис Юровских
Снижение веса / сжигание жира - Цифровая мандала Можно купить
156 ₽ 2 083 ₽ −93%

Снижение веса / сжигание жира - Цифровая мандала

Programmed Intention
Молчаливая медитация «Похудения и очищения» Можно купить
150 ₽ 500 ₽ −70%

Молчаливая медитация «Похудения и очищения»

Елена Терещенко
Авторские программы похудения Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Авторские программы похудения

Дарья Бакулина