Можно купить 102 ₽ 1 190 ₽ −91%
Экспресс-курс по переходу на сыроедение
О чём курс
Переход на рацион из продуктов без термической обработки может быть мягким и предсказуемым, если знать правила сочетаемости и подготовки организма. Экспресс-курс предлагает пошаговую схему замены привычной еды на растительную пищу, которая сохраняет максимум питательных веществ. Внутри разбираются принципы построения сбалансированного меню, методы постепенного отказа от вареной пищи и способы минимизации побочных эффектов для пищеварения в период адаптации. Вы узнаете, как избегать дефицитов микроэлементов и выстроить комфортный режим питания, который можно поддерживать в долгосрочной перспективе.
Программа обучения
- Точной программы нет.
- Модуль 1. Основы физиологии и подготовка организма к смене рациона.
- Модуль 2. Правила сочетаемости сырых продуктов и составление меню.
- Модуль 3. Методики плавного отказа от продуктов животного происхождения и термически обработанной пищи.
- Модуль 4. Профилактика дефицитов и восполнение нутриентов.
- Модуль 5. Ошибки новичков и способы поддержания режима.
Складчина создана 30 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 152 ₽ 990 ₽ −85%
ПП-Медовое волшебство: новогодние десерты и напитки
Ирина СобченкоР
Можно купить 356 ₽ 1 650 ₽ −78%
Рацион питания ребёнка 1-2 лет
Светлана Калмыкова
Предзаказ 4 356 ₽ 6 990 ₽ −38%
Осень и овощи
Виктория Кердман
Можно купить 80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Формула смузи
Настя Лисица
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Пеку веганское. Расписные пряники
Елена Богданова
Можно купить 116 ₽ 4 131 ₽ −97%
Супы. Варим настроение
Илья Лазерсон
Предзаказ 960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Курс по шоколаду
Юлия Ляпунова
Можно купить 108 ₽
Ведическая кулинария по типам конституции
Руслан Сумцов
Можно купить 380 ₽ 13 900 ₽ −97%
Аквафаба. Торты с низкой себестоимостью
Марина ГишарТ
Предзаказ 1 018 ₽ 6 500 ₽ −84%
Три варианта меню от биомедика
Ефимова Александра
Можно купить 344 ₽ 3 650 ₽ −91%
Воздушный поцелуй
ketocake 200 ₽ 4 000 ₽