Складчина Каталог
Мои курсы

Больше энергии, меньше стресса

28 участников
ВМ Автор Владимир Макулов

О чём курс

Синдром хронической усталости часто воспринимают как неизбежный спутник возраста, однако причина кроется в неэффективном расходовании ресурсов организма, которое можно скорректировать. Автор курса совместно с врачом восстановительной медицины Максимом Барановским помогает выявить бессознательные «стопоры» энергообмена и обучает методам физиологической перезагрузки. Внутри — разбор механизмов накопления стресса, поиск личных целей, ради которых хочется просыпаться, и техники работы с мышечными зажимами. Материал ориентирован на людей без психиатрических диагнозов, которые хотят вернуть бодрость и научиться управлять личным ресурсом энергии.

Программа обучения

  • Владимир Макулов
    • Метацель. Для чего мне вообще вставать с утра?
    • Выявляем бессознательные стопоры энергообмена. Демонстрация на желающих.
    • Проработка драйверов: контроль и самоконтроль, безопасность, одобрение, свобода.
    • Энергобаланс: Получаем. Тратим. Восполняем.
    • Упражнение на подсчет прихода и расхода.
    • Групповое упражнение: эскалация состояний
    • Механизм накопления стресса и освобождения от него.
    • Групповое упражнение: перезарядка
  • Максим Барановский
    • Что понимать под стрессом с физиологической точки зрения
    • Самые энергозатратные и энергоэффективные системы организма. Изменения в них под влиянием стресса
    • Методика для снижения расходования энергии стрессом. Упражнение с физиологическим обоснованием. Упражнение на работу с мышечными зажимами
    • Методика для перевода организма в режим нормального расходования энергии. Упражнение с физиологическим обоснованием
    • Физиологические причины накопления стресса
Складчина создана 10 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Управление энергиейСтресс-менеджмент
Проблемы
Хронический стресс

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
9 медитаций 9 медитаций 130 ₽ 950 ₽ −86%П Психосоматика 2018 100 ₽ 2 500 ₽ −96%Как построить отношения Как построить отношения 228 ₽ 4 500 ₽ −95%Манифестация изобилия Манифестация изобилия 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Худеем осенью вместе с Макуловым Худеем осенью вместе с Макуловым 376 ₽ 4 500 ₽ −92%Адронный коллайдер Адронный коллайдер 1 164 ₽ 9 500 ₽ −88%Универсальная методика работы с частями личности по Макулову Универсальная методика работы с частями личности по Макулову 108 ₽ 5 000 ₽ −98%Как успокоиться и продолжить жить Как успокоиться и продолжить жить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Мастер-класс по современной гипнотерапии 232 ₽ 5 000 ₽ −95%Мощный старт Мощный старт 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Роли в отношениях Роли в отношениях 120 ₽ 1 500 ₽ −92%Т Тайная техника Далай-Маска 132 ₽ 5 000 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Сознаваемое Движение. Школа Можно купить
208 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0
Оплатили 25

Сознаваемое Движение. Школа

Матвей Новиков
Энерготерапия Можно купить
174 ₽ 1 400 ₽ −88%
Оплатили 25

Энерготерапия

Lenny Rossolovski
Кто хозяин в моем доме? Как справляться с тревогой и стрессом Предзаказ
700 ₽

Кто хозяин в моем доме? Как справляться с тревогой и стрессом

Светлана Исаева
Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах Можно купить
274 ₽ 499 ₽ −45%
Оплатили 4

Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах

Георгий Сытин
Г
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
5.0
Оплатили 28

Гипноз от головной боли

Никитенко
Устойчивость специалиста при работе с травмой Можно купить
132 ₽ 650 ₽ −80%
Оплатили 21

Устойчивость специалиста при работе с травмой

Марина Ланцбург
424 ₽ 5 000 ₽