Больше энергии, меньше стресса

Синдром хронической усталости часто воспринимают как неизбежный спутник возраста, однако причина кроется в неэффективном расходовании ресурсов организма, которое можно скорректировать. Автор курса совместно с врачом восстановительной медицины Максимом Барановским помогает выявить бессознательные «стопоры» энергообмена и обучает методам физиологической перезагрузки. Внутри — разбор механизмов накопления стресса, поиск личных целей, ради которых хочется просыпаться, и техники работы с мышечными зажимами. Материал ориентирован на людей без психиатрических диагнозов, которые хотят вернуть бодрость и научиться управлять личным ресурсом энергии.