Психосоматика

Name: Психосоматика
Price: 40 RUB
Availability: PreOrder

12 участников

О чём курс

Определите, как подавленные эмоции и скрытые психологические паттерны трансформируются в физические симптомы и хроническое напряжение. Курс помогает перевести телесные сигналы на язык осознанности, обучая методам саморегуляции при стрессе, тревожных состояниях и панических атаках. Вы разберете связь между личными границами и состоянием организма, а также изучите, как психика отражается в различных зонах тела: от опорно-двигательного аппарата до пищеварительной и иммунной систем. Итогом обучения станет сформированный навык контейнирования эмоций и осознанного управления реакциями в повседневной жизни.

Программа обучения

1 неделя
- Урок 1. Введение в психосоматику.
- Урок 2. Факты и мифы о психосоматике.
- Урок 3. Связь тела и психики.
- Урок 4. Виды симптомов.
- Урок 5. Роль эмоций, подавление и напряжение.
- Урок 6. Тревога.
- Урок 7. Панические атаки.
2 неделя
- Урок 8. Границы.
- Урок 9. Стресс и выгорание.
- Урок 10. Поливагальная теория.
- Урок 11. Общие принципы практик.
- Урок 12. Основные психосоматические зоны голова, лицо, шея.
- Урок 13. Спина, плечи, опорно-двигательный аппарат.
- Урок 14. Грудь, дыхание, горло.
3 неделя
- Урок 15. Сердце и сосуды.
- Урок 16. ЖКТ.
- Урок 17. Кожа и иммунная система.
- Урок 18. Контейнирование эмоций.
- Урок 19. Совладание с тревогой.
- Урок 20. Работа с паттернами.
- Урок 21. Рекомендации и ограничения.

Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 3

НК Никита Климов Все материалы

Этапы отношений 40 ₽ 41 ₽ −2%

Управление временем. Основы тайм-менеджмента 532 ₽ 890 ₽ −40%

Без страха. Подготовка к собеседованию 376 ₽ 490 ₽ −23%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 41 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.