Без Паники! — Сентябрь 2013

Name: Без Паники!
Price: 118 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)

5,0 68 участников

АГ Автор Алексей Герваш Школа Центр Алексея Герваш

О чём курс

Неожиданные приступы учащенного сердцебиения, нехватки воздуха и головокружения часто сопровождаются навязчивой мыслью о бегстве, которую курс помогает проработать без необходимости носить с собой препараты. Программа основана на методах работы с тревожно-фобическими расстройствами и паническими атаками, которые позволяют вернуться к привычной жизни без избегания лифтов, транспорта или дальних поездок.

Внутри курса:

Теоретический блок с разбором ошибок мышления, провоцирующих панику.
Практический блок упражнений, направленных на коррекцию физиологических реакций и когнитивных паттернов.
Экспозиционная терапия — набор видеозаписей пугающих ситуаций (лифт, метро, самолет, мосты), предназначенных для постепенного погружения и работы со страхом.

Материал будет полезен тем, кто сталкивается с паническими атаками, ВСД или ограничивает свою активность из-за страха оказаться вне доступа медицинской помощи. Результатом работы станет навык контроля состояния во время приступа и преодоление избегающего поведения.

Программа обучения

Первый DVD: Видеоверсия очных занятий
- Теоретический блок
- Упражнения для работы над мышлением
- Упражнения для работы над физиологией
- Разбор упражнений
- Анализ ошибок мышления
- Работа над ошибками мышления
Второй DVD: Экспозиционная терапия
- Видеозаписи для погружения в пугающую обстановку (лифт, метро, самолет, мост)
- Четыре видео с комментариями автора
- Четыре видео без комментариев автора
- Инструкция по работе с экспозиционными материалами

Складчина создана 20 сентября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 272 ₽Сентябрь 2013 Вы здесь

Другие материалы автора 5

АГ Алексей Герваш Все материалы

Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого 1 400 ₽ 6 990 ₽ −80%П Победи навязчивость! 316 ₽ 4 990 ₽ −94%

Школа спокойной жизни 4 000 ₽ 27 900 ₽ −86%Б Без паники 272 ₽ 4 400 ₽ −94%Л Летаем без страха 694 ₽ 10 500 ₽ −93%

L le maqnifique 26 ноября 2013 г.

Достоинства: Материал очень полезный и интересный.

W Wanderer 2 26 ноября 2013 г.

Достоинства: Всё отлично!

F flurelina 11 ноября 2013 г.

Достоинства: Плюсы не описаны, но рейтинг намекает

Спасибо за прекрасно организованную складчину, Garon.

C Chara 25 октября 2013 г.

Достоинства: Спасибо!

G Garon 21 октября 2013 г.

Достоинства: Курс проработан добротно и стоит своих денег. Автор — неординарная личность, сочетающая в себе навыки летчика и психолога, что помогает бороться с аэрофобией. В целом летать стало легче.

Недостатки: Эффект от курса оказался временным: во время серьезной турбулентности полученные знания забылись.

S start2000 20 октября 2013 г.

Достоинства: Пусто. Иногда лучше просто поставить звёзды

M Morris-1 18 октября 2013 г.

Достоинства: Отличная работа!

Почему полный курс стоит всего 118 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».