Школа спокойной жизни

Name: Школа спокойной жизни
Price: 4000 RUB
Availability: InStock

1 участник

АГ Автор Алексей Герваш Школа Летаем без страха

О чём курс

Панические атаки, клаустрофобия и постоянная тревога перестанут диктовать правила вашей жизни, как только вы разберетесь в биологических механизмах страха. Курс основан на 15-летнем опыте работы с тревожными расстройствами и помогает перестроить реакцию нервной системы на стресс без бесконечного похода по врачам. Внутри разбирается физиология тревожно-мнительного психотипа, влияние раннего эмоционального пренебрежения и способы нейтрализации внутреннего критика. Вы научитесь купировать приступы паники, избавитесь от иррациональных страхов (лифтов, транспорта, замкнутых пространств) и перестанете транслировать собственную тревожность детям. Результат — переход от перфекционизма к оптимализму и обретение эмоциональной стабильности в отношениях с окружающими.

Программа обучения

Неделя 1
- Запись первой онлайн-встречи с Алексеем Гервашем 1 марта 2023
- Тревожно-мнительный психотип, его корни и последствия
- Childhood emotional neglect
Неделя 2
- Запись онлайн-встречи с Алексеем Гервашем 6 марта 2023
- Видеоурок Ранние малоадаптивные схемы
Неделя 3
- Запись онлайн-встречи с Алексеем Гервашем от 12 марта 2023
- Панические атаки, клаустрофобия, ипохондрия и страх страха
- Без паники
- Лифт
- Самолет
- Метро
- Мост
- Наука о дефиците внимания
Неделя 4
- Запись онлайн-встречи с Алексеем Гервашем от 19 марта 2023
- Перфекционизм и самооценка
- Долженствование
- Внутренний критик и его атаки
- Система умиротворения
Неделя 5
- Запись онлайн-встречи с Алексеем Гервашем от 26 марта 2023
- Как не передать тревожно-мнительный психотип детям
Библиотека курса:
- Задания для самостоятельного выполнения
- Список чувств
- Типы CEN - родителей
- Трекеры
- Почему нас необъяснимо влечет не к тем людям
- Перфекционизм, самокритика, самооценка
- Что делать с тревожными мыслями

Складчина создана 15 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АГ Алексей Герваш Все материалы

Б Без паники 272 ₽ 4 400 ₽ −94%

Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого 1 400 ₽ 6 990 ₽ −80%П Победи навязчивость! 316 ₽ 4 990 ₽ −94%Л Летаем без страха 694 ₽ 10 500 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 4 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».