Без паники — Повтор

Name: Без паники
Price: 272 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 38 участников

О чём курс

Панические атаки, агорафобия и клаустрофобия часто становятся непреодолимым барьером, который ограничивает свободу передвижений и качество жизни. Этот курс построен на принципах когнитивно-поведенческой терапии и помогает выявить логические искажения, которые запускают цикл страха, а также физиологически контролировать уровень адреналина в моменты приступов.

В основе программы — сочетание теоретических знаний о природе страха и практической экспозиционной терапии. Вы пройдете путь от разбора механизмов «катастрофического мышления» до работы с конкретными пугающими сценариями: нахождением в лифте, метро, самолете или на мосту. Видеоматериалы имитируют очную работу с психотерапевтом и включают упражнения для коррекции реакции на собственную физиологию.

Программа подходит людям, которые стремятся избавиться от необходимости избегать определенных мест и ситуаций. После завершения курса вы научитесь купировать приступы на ранних этапах и возвращаться к полноценной деятельности без постоянного ожидания панической атаки.

Программа обучения

Первый DVD: Видеоверсия очных занятий
- Теоретический блок: механизмы страха и паники
- Работа над мышлением: выявление и исправление ошибок
- Работа над физиологией: техники контроля адреналина
- Практические упражнения и их разбор
Второй DVD: Экспозиционная терапия
- Видеозаписи для погружения в пугающую обстановку (лифт, метро, самолет, мост)
- Блок с комментариями автора (4 видео)
- Блок для самостоятельной практики (4 видео)
- Инструкция по работе с экспозиционной терапией

Складчина создана 5 апреля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьСентябрь 2013 118 ₽

Другие материалы автора 4

АГ Алексей Герваш Все материалы

Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого 1 400 ₽ 6 990 ₽ −80%

Школа спокойной жизни 4 000 ₽ 27 900 ₽ −86%Л Летаем без страха 694 ₽ 10 500 ₽ −93%П Победи навязчивость! 316 ₽ 4 990 ₽ −94%

M Martinika 31 мая 2014 г.

Достоинства: Очень ценный материал от профи в своей теме, всё подробно и доступным языком.

В Вариант_01 20 апреля 2014 г.

Достоинства: Профессиональная подача информации, много полезных советов, интересные примеры из практики и жизни автора. Качественный контент.

M m131184m 19 апреля 2014 г.

Достоинства: Курсов подобного рода мало. В материале очень мало «воды» и много полезной информации. Теория подается так, что уже сама по себе носит терапевтический характер и эффективна. Курс с высокой вероятностью помогает избавиться от панических состояний, возникающих в определенных местах.

Недостатки: При общем тревожном расстройстве хронического типа эффективность курса ниже, хотя он всё равно помогает переосмыслить некоторые вещи.

J jetjo 17 апреля 2014 г.

Достоинства: Герваш супер.

Почему полный курс стоит всего 272 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».