Работа с внутренним ребенком и внутренним критиком

19 участников

О чём курс

Постоянные сомнения в своих силах, страх совершить ошибку и чувство обесцененности часто являются следствием деструктивного влияния внутреннего критика. На вебинаре разбираются механизмы формирования этого психологического феномена и его влияние на самооценку, здоровье и качество отношений с близкими и детьми. Внутри — конкретные техники для трансформации внутреннего диалога и упражнения, помогающие нейтрализовать самокритику, вернуть уверенность в себе и дать пространство для проявления спонтанности внутреннего ребенка. Материал ориентирован на людей, которые хотят избавиться от фонового чувства вины и страха перед реализацией личных целей.

Программа обучения

  • Как проявляется ВК?
  • Почему ВК обладает властью над вами?
  • Разрушительное действие ВК на здоровье, эмоциональную сферу и самооценку.
  • Негативное влияние ВК на воспитание детей
  • Отрицательное воздействие ВК на отношения: формирование зависимости и контрзависимости.
  • Одиночество как следствие власти ВК.
  • Почему здоровая самооценка не терпит ВК.
  • Как нейтрализовать ВК: 3 эффективных упражнения!
  • Чем заменить ВК.
  • Закрепление долговременного эффекта по устранению ВК. Задания по работе с ВК после окончания вебинара.
Складчина создана 30 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Марина Ланцбург Все материалы
360 ₽ 2 800 ₽