Без бёрпи
О чём курс
«Без берпи. Про женское здоровье» — курс с домашними тренировками по 30–50 минут в день. Тариф «Я сама» включает 21 тренировку.
Формат занятий
Видео-уроки записаны заранее. Их можно просматривать в любое время и любое количество раз. Тренировки идут от простого к сложному и готовят тело к последующим урокам. Видео с высокой чёткостью и качественным звуком.
В занятиях нет прыжков и приседаний.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 3 основные модуля курса (тренировки, питание основы пищевого поведения )
- Комплексы по
- осанке
- тазобедренным суставам
- правильная работа с мышцами тазового дна
- укрепление ягодиц
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.