Авторский онлайн-курс Jiva Belly Power
О чём курс
Авторский онлайн-курс JIVA BELLY POWER направлен на развитие навыка чувствования своего тела и улучшение фигуры. Программа рассчитана на выполнение упражнений по 15 минут утром натощак. Курс включает подробный разбор комплекса упражнений из крийя-йоги, техники висцерального и лимфодренажного массажа живота, упражнения для мышц тазового дна, а также техники диафрагмального дыхания и расслабления. Дополнительно участники осваивают основы танца живота, принципы правильного питания и внедряют утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья. Курс подходит тем, кто стремится к плоскому животу, повышению уровня энергии, хочет привести себя в форму без изнурительных тренировок, а также желает научиться танцу живота и сформировать полезные ежедневные привычки. В состав материалов входят 8 обучающих уроков по йоге, 8 видео-шпаргалок для практики, теоретические материалы, 4 урока по танцу живота и 11 видео-шпаргалок к танцевальным классам.
Программа обучения
- 8 обучающих уроков по Йоге
- 8 мини-видео шпаргалок по Йоге для самостоятельной практики на каждый день
- Теоретические материалы, схемы и картинки
- Множество ритуалов красоты на каждый день
- 4 урока по самым вкусным и сексуальным техникам танца живота
- 11 мини-видео шпаргалок к танцевальным классам для вашей самостоятельной практики
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.