Анатомия бегуна

Name: Анатомия бегуна
Price: 4303 RUB
Availability: PreOrder

2 участника

О чём курс

На дистанционном курсе вы разберёте анатомию бегуна, устройство организма спортсмена и взаимодействие процессов внутри него. Базовая программа для тренеров по бегу и лёгкой атлетике охватывает системы организма и их связь с тренировочным процессом.

Вы изучите влияние положения корпуса на технику бега, работу мышц и корректировку тренировочного плана с учётом развития сердца. Также в курсе разбирают дыхание при беге, питание для длинных дистанций и роль гормональной системы в тренировках.

Для кого

Для практикующих тренеров по бегу и лёгкой атлетике, которые хотят повысить квалификацию.
Для фитнес-инструкторов, которые хотят расширить клиентскую базу.
Для начинающих тренеров по бегу.

Формат

Курс длится три недели и включает шесть лекций. Занятия проходят два раза в неделю: по вторникам и четвергам в 17:00. После изучения материала вы выполняете тестовые задания, которые преподаватель проверяет в течение 48 часов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Костно-связочный аппарат бегуна. Вы узнаете — как положение корпуса влияет на технику бега и как помогает избежать травм
Мышечный каркас бегуна. Вы узнаете — какие мышцы и как накачивать бегуну для достижения результатов
Сердечно-сосудистая система бегуна . Вы узнаете — как корректировать тренировочный план в зависимости от развитости сердца бегуна
Дыхательная система бегуна. Вы узнаете — как правильно дышать при беге и можно ли тренироваться при простуде
Пищеварительная система бегуна. Вы узнаете — как адаптировать желудок к бегу на длинные дистанции и как подбирать питание
Эндокринная система бегуна. Вы узнаете — как управлять тренировочным процессом, зная работу гормональной системы

Складчина создана 23 апреля 2020 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.