О чём курс

Измените пищевые привычки и выстройте физиологичный рацион за три недели интенсивной работы под руководством специалистов. Программа ориентирована на комплексную коррекцию состояния организма: от улучшения работы ЖКТ и сна до борьбы с анемией и лишним весом. Внутри — 20 тематических блоков о женском здоровье, функциональные тренировки, рекомендации по базовым добавкам и сборники рецептов из доступных продуктов. Курс подойдет как профильным специалистам, желающим обновить знания, так и тем, кто хочет разобраться в причинах отеков, дефицита энергии и гормональных особенностей.

Программа обучения

  • Анемия
  • Лишний вес и инсулинорезистентность
  • Дефицит массы тела
  • Базовый чекап
  • Сон и бессонница
  • СПКЯ
  • Эндометриоз
  • Миома
  • Цистит
  • Базовые добавки для девушки
  • Либидо
  • Чекап «Энергия и бодрость»
  • Контрацепция
  • Гипотиреоз
  • Антистресс
  • Волосы
  • Функциональные тренировки
  • Подкасты о контрацепции
  • Подкасты о РПП
  • Сборники рецептов
Складчина создана 27 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 12

ВЖ Валентина Жукова Все материалы
581 ₽ 4 500 ₽