Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Аюрведа: Устранение гельминтов, лямблий и дискинезии кишечника Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 104

Аюрведа: Устранение гельминтов, лямблий и дискинезии кишечника

Вкусняшки Можно купить
148 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 16

Вкусняшки

Romawe4ka
Экстракты из трав: водные, спиртовые и СО2, эфирные масла, убтаны, мацераты и гидролаты Можно купить
80 ₽ 1 256 ₽ −94%
Оплатили 62

Экстракты из трав: водные, спиртовые и СО2, эфирные масла, убтаны, мацераты и гидролаты

Татьяна Зенева
П
Можно купить
312 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Программы подготовки к полумарафону

Р
Можно купить
168 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Равновесие трех сил жизни

Каруна Рам
С
Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 25

Свадебные дизайны

Romaw4ka
Т
Можно купить
1 088 ₽
Оплатили 24

Тейпирование. Мануальная терапия

Фидель Субботин
Т
Можно купить
1 088 ₽ 12 000 ₽ −91%
Оплатили 24

Тейпирование при биомеханических нарушениях опорно-двигательного аппарата

Фидель Субботин
К
Можно купить
494 ₽
Оплатили 55

Кинезиотейпирование. Отёки. Целлюлит

Фидель Субботин
Д
Можно купить
94 ₽ 1 070 ₽ −91%
Оплатили 44

Дефицит эстрогенов у мужчин и женщин. Внешние и внутренние проявления. Способы коррекции

Леонид Ворслов
Тейпирование в спортивной и клинической медицине Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 40

Тейпирование в спортивной и клинической медицине

Энн Кейл
К
Можно купить
298 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Комплексное лечение сезонной аллергии (поллиноз)

З
Можно купить
186 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 69

Здоровье, долголетие. Даосские практики

Станислав Казаков
Омоложение изнутри методом простукивания Можно купить
138 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 78

Омоложение изнутри методом простукивания

Варвара Семенихина
Бодифлекс для мгновенной подтяжки кожи. Практика омоложения по фотографии Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
Оплатили 115

Бодифлекс для мгновенной подтяжки кожи. Практика омоложения по фотографии

Инна Нефедовская
Л
Можно купить
320 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 58

Лечение и профилактика ожирения: простукивание меридиана печени

Империя Технологий
Мобилизация таза и кинезиотейпирование Можно купить
904 ₽
Оплатили 30

Мобилизация таза и кинезиотейпирование

Алекс Билькевич
Дыхательные практики: Здоровые сосуды и легкие Можно купить
88 ₽ 1 130 ₽ −92%
Оплатили 49

Дыхательные практики: Здоровые сосуды и легкие

Мирзакарим Норбеков
С
Можно купить
594 ₽ 900 ₽ −34%
Оплатили 5

Секреты идеального утра

Ольга Малахова
Боль в спине и Ортопедия первых шагов Можно купить
162 ₽
Оплатили 22

Боль в спине и Ортопедия первых шагов

И
Можно купить
65 ₽ 2 000 ₽ −97%
Оплатили 26

Изотон Марафон

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.