Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Восстановление после родов Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Восстановление после родов

Валентина Жукова
Методичка АИП, палео и эпипалео Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

Методичка АИП, палео и эпипалео

Валентина Жукова
С
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 28

Стильный онлайн журнал. Выпуск июнь 2021

Полли Рыжова
Э
Можно купить
802 ₽ 12 800 ₽ −94%
Оплатили 36

Экстрагирование растительного сырья

Виктория Казенина
Гайд: Витамины. Экоразнос VS Авитаминоз Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Гайд: Витамины. Экоразнос VS Авитаминоз

Инесса Генералова
Личный бренд. Сколько стоит элегантная женщина Можно купить
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 15

Личный бренд. Сколько стоит элегантная женщина

Marii Boucher
Нерепродуктивные эффекты прогестерона у женщин 35+. От теории к практике. Часть 1 Можно купить
274 ₽
Оплатили 12

Нерепродуктивные эффекты прогестерона у женщин 35+. От теории к практике. Часть 1

Юлия Тишова
Вебинар Проблема рубцов в современной жизни Предзаказ
599 ₽ 2 600 ₽ −77%
Оплатили 6

Вебинар Проблема рубцов в современной жизни

Александр Дубовик
Акваимпульс Можно купить
568 ₽
Оплатили 19

Акваимпульс

Голтис
Мощное лечение никотиновой зависимости Можно купить
628 ₽ 4 154 ₽ −85%
Оплатили 16

Мощное лечение никотиновой зависимости

Sigh Energy
М
Предзаказ
405 ₽ 2 300 ₽ −82%

Методы психосоматики в йоге

Кирилл Ржаной
Крепкая психика. Железные Нервы Предзаказ
1 563 ₽ 8 900 ₽ −82%

Крепкая психика. Железные Нервы

Кирилл Ржаной
The Penis Professor. Натуральное увеличение пениса Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

The Penis Professor. Натуральное увеличение пениса

Восстановление колена Powerful Plus 11x Extra Strong Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 80

Восстановление колена Powerful Plus 11x Extra Strong

Sigh Energy
Афро-волосы Можно купить
138 ₽ 836 ₽ −83%
Оплатили 23

Афро-волосы

Sigh Energy
Мужское мезоморфное тело Powerful Plus Можно купить
518 ₽ 4 300 ₽ −88%
Оплатили 20

Мужское мезоморфное тело Powerful Plus

Sigh Energy
Восстановление мышц Можно купить
166 ₽ 2 287 ₽ −93%
Оплатили 39

Восстановление мышц

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.