Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Молодость и красота лица. Повернем время вспять Можно купить
1 208 ₽ 5 650 ₽ −79%
Оплатили 11

Молодость и красота лица. Повернем время вспять

Волшебная Лин
С
Можно купить
126 ₽ 3 200 ₽ −96%
Оплатили 72

Стопа - ключевое звено в диагностике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата

Михаил Савиных
Волновая гимнастика и пробуждение Живы Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 82

Волновая гимнастика и пробуждение Живы

Гамаюн
9
Можно купить
80 ₽
Оплатили 162

96 часов в сутках в квадрате

Jonn22
С
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 106

Сеансы световой косметологии на внешнее омоложение

Елена Мирная
3
Можно купить
240 ₽ 1 764 ₽ −86%

3D Анатомия человека

Muscle & Motion
К
Можно купить
586 ₽ 3 855 ₽ −85%
Оплатили 16

Как научить ребенка плавать

З
Можно купить
788 ₽ 990 ₽ −20%
Оплатили 4

Здоровье. Центральная нервная система

Ольга Бутакова
Н
Серия · 2 выпуска
168 ₽ 950 ₽ −82%
Оплатили 20

Неотложная помощь методами Традиционной Китайской Медицины

Александр Дворянчиков
Т
Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Тонкий эндометрий и привычное невынашивание беременности. Компенсация дефицита витамина D

Дарья Гусакова
Б
Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Бесплодие при первичном гипогонадизме у мужчин: обратимость нарушений и применение препаратов

Юлия Тишова
Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Дефицит или избыток массы тела – что опаснее для репродуктивного здоровья? Контрацептивы - добро или зло?

Анна Гусова
С
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Спорт и репродуктивное здоровье

Надежда Мазеркина
Идеальный загар Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Идеальный загар

AST production
Летний уход за кожей Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Летний уход за кожей

AST production
Б
Можно купить
176 ₽ 950 ₽ −81%
Оплатили 19

Базовые препараты Традиционной Китайской медицины. Продолжение

Александр Дворянчиков
З
Можно купить
120 ₽ 6 990 ₽ −98%
Оплатили 153

Здоровые вены, лимфа и стопы

Алексей Маматов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.