О чём курс

Освободите время для личных дел и семьи, перестроив свой режим дня на ранние подъемы. Программа помогает выработать привычку просыпаться в 5 утра без ущерба для самочувствия и качества сна.

В основе обучения лежит личный опыт автора и методика, адаптированная для тех, кто совмещает карьеру с домашними обязанностями. Вы пройдете путь от настройки биологических ритмов до формирования устойчивой ежедневной дисциплины через систему видео-уроков с практическими заданиями.

Программа обучения

  • 27 видео-уроков (теория и практические задания)
  • 3 записи вебинаров с ответами на вопросы
Складчина создана 20 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

СГ Света Гончарова Все материалы
224 ₽ 1 813 ₽