Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Имидж успешного психолога: советы профессионала Можно купить
562 ₽ 5 485 ₽ −90%
Оплатили 23

Имидж успешного психолога: советы профессионала

Юлия Ваннесте
Обзор осенней АромаАптечки. Практика применения эфирных масел Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 17

Обзор осенней АромаАптечки. Практика применения эфирных масел

Ингрид Гекьер
Испанский массаж живота. Продвинутый курс Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Испанский массаж живота. Продвинутый курс

sdd-massage
Комплекс для профилактики сколиоза Можно купить
310 ₽ 501 ₽ −38%
Оплатили 7

Комплекс для профилактики сколиоза

Андрей Сидерский
Биохакинг: Эволюция Внутри Можно купить
156 ₽ 6 700 ₽ −98%
Оплатили 108

Биохакинг: Эволюция Внутри

Владимир Попов
П
Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Посленовогодняя чистка. Нужен ли детокс вашей печени?

Ксения Черная
К
Можно купить
104 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 84

Кровоснабжение продолжительных оргазмов. Система глубокой проработки сосудов и связок малого таза

Игорь Атрощенко
Дети в истории европейского искусства. История американской моды. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%
Оплатили 40

Дети в истории европейского искусства. История американской моды. Часть 2

Татьяна Быковская
PROЧистка 2020: чистка от шлаков, токсинов и паразитов Можно купить
206 ₽ 8 900 ₽ −98%
Оплатили 103

PROЧистка 2020: чистка от шлаков, токсинов и паразитов

Алексей Маматов
Т
Можно купить
104 ₽ 3 020 ₽ −97%
Оплатили 86

Телесно-ориентированная мануальная терапия хронического стресса

Игорь Атрощенко
Spa на дому Можно купить
354 ₽ 2 450 ₽ −86%
Оплатили 18

Spa на дому

vika_zhinkina
П
Можно купить
82 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 47

Пакшахаста Йога (3)

Центр «Шива»
И
Можно купить
570 ₽ 6 100 ₽ −91%
Оплатили 19

Искусство самоисцеления

Борис Увайдов
Обучение натуропатии Можно купить
1 970 ₽ 39 417 ₽ −95%
Оплатили 44

Обучение натуропатии

Борис Увайдов
Гуаша массаж тела Можно купить
240 ₽ 2 750 ₽ −91%
Оплатили 30

Гуаша массаж тела

Grand Secret
Стоун Массаж Можно купить
300 ₽ 3 490 ₽ −91%
Оплатили 29

Стоун Массаж

Grand Secret
Э
Можно купить
80 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 102

Эротический массаж женщине

Вадим Волков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.