Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия Можно купить
158 ₽ 1 790 ₽ −91%
Оплатили 34

Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия

Анна Шутова
Кишечник – второй мозг. Микробиота Серия · 2 выпуска
262 ₽
Оплатили 21

Кишечник – второй мозг. Микробиота

Ольга Бутакова
6 шагов к оздоровлению ЖКТ Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 135

6 шагов к оздоровлению ЖКТ

Ирина Баранова
К
Можно купить
594 ₽ 7 900 ₽ −92%
Оплатили 9

Кожа, кожные проблемы и заболевания, вросшие волосы в практике мастера депиляции

Наталья Харитонова
Фермерский грушевый пирог Можно купить
320 ₽ 2 590 ₽ −88%
Оплатили 21

Фермерский грушевый пирог

Ольга Мотынга
Гормон удовольствия и Омоложение Можно купить
164 ₽ 1 260 ₽ −87%
Оплатили 25

Гормон удовольствия и Омоложение

Lena Matukhina
Скраб-варенье Можно купить
200 ₽ 890 ₽ −78%
Оплатили 7

Скраб-варенье

Елена Илина
Ш
Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
Оплатили 13

Школа ПриродоСообразного Питания

Наталья Кобзарь
Л
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 72

Лечение артериальной гипертонии и вегетативной дисфункции сосудов через биометрическую 3d-коррекцию

Игорь Атрощенко
Барбер 4 в 1 Можно купить
580 ₽ 3 590 ₽ −84%
Оплатили 15

Барбер 4 в 1

Шон Рахимов
Индекс твоей кожи. Готовые протоколы по уходу Можно купить
600 ₽ 2 990 ₽ −80%
Оплатили 10

Индекс твоей кожи. Готовые протоколы по уходу

Мария Серт
Как выносить и родить здорового ребенка Можно купить
700 ₽ 15 400 ₽ −95%
Оплатили 13

Как выносить и родить здорового ребенка

Екатерина Глок
В
Можно купить
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Восстановление мышечного тонуса и координации движений с помощью мягкой мануальной терапии мозжечка

Игорь Атрощенко
Мастер-класс по системам очищения организма Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Мастер-класс по системам очищения организма

Елена Бахтина
Весенний гардероб. Инструкция по применению Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Весенний гардероб. Инструкция по применению

Леся Пятибратова
П
Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 17

Пучки, ракушки и хвосты

Марина Рой
Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 34

Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине

Юлия Сидорова
Все секреты снятия Можно купить
196 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Все секреты снятия

Юлия Криль
Ортониксия и установка титановой нити. Методы работы с врастающим ногтем Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Ортониксия и установка титановой нити. Методы работы с врастающим ногтем

Екатерина Баскова
Идеальный карман. От раскрытия до покрытия Можно купить
210 ₽ 999 ₽ −79%
Оплатили 12

Идеальный карман. От раскрытия до покрытия

Анна Саландаева
Подготовка к родам и родительству для пап Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Подготовка к родам и родительству для пап

Женя Носаль
Как позировать в купальнике Можно купить
206 ₽ 1 050 ₽ −80%
Оплатили 17

Как позировать в купальнике

Катрин

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.