Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Невесомость. Массаж на подвешенной мышце Можно купить
200 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 17

Невесомость. Массаж на подвешенной мышце

sdd-massage
Грибы начала лета. Для вкуса, жизни, здоровья и красоты Можно купить
84 ₽ 450 ₽ −81%
Оплатили 30

Грибы начала лета. Для вкуса, жизни, здоровья и красоты

Татьяна Чуйкина
О
Можно купить
496 ₽ 2 050 ₽ −76%
Оплатили 11

Окрашивание бровей краской

levina
Мода и искусство XX-XXI вв. Дефиле в музее или мода как творческий эксперимент Можно купить
98 ₽ 350 ₽ −72%
Оплатили 22

Мода и искусство XX-XXI вв. Дефиле в музее или мода как творческий эксперимент

Илектра Канестри
MMOMA Cinema. Мода и кино в XX веке. 1960-1970 годы Можно купить
90 ₽ 350 ₽ −74%
Оплатили 25

MMOMA Cinema. Мода и кино в XX веке. 1960-1970 годы

Анна Баштовая
Cinema. Мода и кино в XX веке. Второй этап: 1940-1950 годы Можно купить
98 ₽ 350 ₽ −72%
Оплатили 22

Cinema. Мода и кино в XX веке. Второй этап: 1940-1950 годы

Анна Баштовая
История ювелирного искусства ХХ века Можно купить
52 ₽ 600 ₽ −91%
Оплатили 27

История ювелирного искусства ХХ века

Натали Бродери
В
Можно купить
106 ₽
Оплатили 48

Восстановление зрения. Упражнения для глаз

Denys Opria
Молодость вне возраста Можно купить
82 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 40

Молодость вне возраста

Organic Woman
О
Можно купить
92 ₽ 1 050 ₽ −91%
Оплатили 44

Очищение кандиды в 5 шагов

simply4joy
Химия мозга: как молекулы управляют желаниями Можно купить
90 ₽ 720 ₽ −88%
Оплатили 36

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

Евгений Плисов
Н
Можно купить
232 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 24

Невропатия лицевого нерва и её осложнения. Невралгия тройничного

Ван Вэй
Т
Можно купить
152 ₽ 2 080 ₽ −93%
Оплатили 40

Тайные игры иммунитета. Аутоиммунные заболевания и аллергии

Ольга Бутакова
Аудиоупражнение про стройность Можно купить
160 ₽

Аудиоупражнение про стройность

Макс Котков
Аудиоупражнение для расслабления Можно купить
160 ₽

Аудиоупражнение для расслабления

Макс Котков
Про сон Можно купить
234 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 56

Про сон

Макс Котков
Парфюмерная грамотность. Уровень 1 Можно купить
278 ₽ 899 ₽ −69%
Оплатили 11

Парфюмерная грамотность. Уровень 1

Marsha Volkova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.