Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Жизнь без паразитов + Как убрать грибы на раз, два, пять Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
Оплатили 56

Жизнь без паразитов + Как убрать грибы на раз, два, пять

Ольга Лебедева
Научись правильно ухаживать за своей кожей Можно купить
674 ₽ 1 400 ₽ −52%
Оплатили 6

Научись правильно ухаживать за своей кожей

Игорь Патрин
Exotic Dance Можно купить
400 ₽ 6 990 ₽ −94%
Оплатили 3

Exotic Dance

Яна Радько
Г
Серия · 4 выпуска
96 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 91

Глубокий массаж лица

Игорь Атрощенко
Аутоиммунный тиреоидит: что происходит с щитовидной железой? Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Аутоиммунный тиреоидит: что происходит с щитовидной железой?

Марина Берковская
«Острые вопросы» о щитовидной железе: нюансы диагностики и терапии, влияние на вес Можно купить
296 ₽
Оплатили 11

«Острые вопросы» о щитовидной железе: нюансы диагностики и терапии, влияние на вес

Анна Беляева
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 20 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 114

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 20

Неоглори
Ювелирное искусство. Как менялась мода на драгоценности Можно купить
216 ₽ 2 490 ₽ −91%
Оплатили 31

Ювелирное искусство. Как менялась мода на драгоценности

Елизавета Фандорина
Здоровье женщины в менопаузе. Климакс Можно купить
102 ₽ 1 150 ₽ −91%
Оплатили 41

Здоровье женщины в менопаузе. Климакс

Виктория Суслова
Раджа Йога. Внутренние практики йоги Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 24

Раджа Йога. Внутренние практики йоги

Илья Журавлев
Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса Можно купить
116 ₽ 450 ₽ −74%
Оплатили 20

Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса

И. Яромова
BARRE. Функциональные тренировки с элементами балета Можно купить
266 ₽ 3 238 ₽ −92%
Оплатили 31

BARRE. Функциональные тренировки с элементами балета

Самира Мустафаева
Т
Можно купить
578 ₽ 8 300 ₽ −93%
Оплатили 33

Тибетский скульптурный массаж лица

Юлия Зиновьева
Скандинавский SPA-массаж лица Можно купить
700 ₽ 9 000 ₽ −92%
Оплатили 22

Скандинавский SPA-массаж лица

Юлия Зиновьева
Я
Можно купить
404 ₽ 9 000 ₽ −96%
Оплатили 51

Японский массаж лица Кобидо

Юлия Зиновьева
М
Серия · 2 выпуска
358 ₽ 3 150 ₽ −89%
Оплатили 22

Массаж Асахи

Наталья Чичук
Мода 60-х: космос, наука и сексуальная революция Можно купить
144 ₽ 350 ₽ −59%
Оплатили 14

Мода 60-х: космос, наука и сексуальная революция

Руслан Мигранов
М
Можно купить
360 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Методика перкуссионного массажа

Максим Бондарь
Профессиональные техники массажа в домашних условиях Можно купить
200 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 34

Профессиональные техники массажа в домашних условиях

Максим Бондарь
Н
Можно купить
192 ₽ 2 300 ₽ −92%
Оплатили 33

Нестабильность крупных суставов: коленный, тазобедренный, локтевой, плечевой

Михаил Савиных

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.