Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Колготки. Инструкция по применению Можно купить
190 ₽ 999 ₽ −81%
Оплатили 18

Колготки. Инструкция по применению

Лилия Смирнова
В
Можно купить
138 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 59

Висцеральные причины снижения слуха, появления шума в ушах и головокружения

Игорь Атрощенко
Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс Можно купить
398 ₽ 1 450 ₽ −73%

Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс

Анна Красий
Как питаться в период школы. Порции и варианты рациона Можно купить
260 ₽ 1 739 ₽ −85%
Оплатили 19

Как питаться в период школы. Порции и варианты рациона

Екатерина Панкова
Кинезиологическое тейпирование - курс самостоятельного применения Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 7

Кинезиологическое тейпирование - курс самостоятельного применения

Крис Кинч
И
Можно купить
188 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 24

Инсулинорезистентность

Лидия Федосова
Секреты биохакинга для улучшения качества жизни Можно купить
400 ₽
Оплатили 8

Секреты биохакинга для улучшения качества жизни

Йенс Белнер
Здоровая лимфа. Сеанс №2 Можно купить
110 ₽ 1 650 ₽ −93%
Оплатили 49

Здоровая лимфа. Сеанс №2

Юджиния Квант
П
Можно купить
300 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Правильный уход за кожей лица

Елена Шумилова
Салонное моделирование "Форма квадрат" в технике без опила Можно купить
580 ₽ 3 000 ₽ −81%
Оплатили 13

Салонное моделирование "Форма квадрат" в технике без опила

Мадина Муриева
Салонное моделирование. Техника опила формы квадрат (коррекция) Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Салонное моделирование. Техника опила формы квадрат (коррекция)

Мадина Муриева
Салонное моделирование "Форма миндаль" в технике без опила Можно купить
396 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Салонное моделирование "Форма миндаль" в технике без опила

Мадина Муриева
Персональный стиль. Простой способ нравиться себе Можно купить
500 ₽ 6 790 ₽ −93%
Оплатили 23

Персональный стиль. Простой способ нравиться себе

Лена Червова
Алхимия трав и растений Можно купить
730 ₽ 11 300 ₽ −94%
Оплатили 35

Алхимия трав и растений

Марина Левит
Коррекция осанки методом кинезиобаланса Можно купить
722 ₽ 7 498 ₽ −90%
Оплатили 24

Коррекция осанки методом кинезиобаланса

Лилиана Захарьянц
Э
Можно купить
696 ₽ 9 793 ₽ −93%
Оплатили 32

Эндокринная система. Диагностика и коррекция дисфункций с применением методологии прикладной кинезиологии. Часть II. Половые гормоны

Сергей Львов
Covid 19. Готовь сани круглогодично! Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 84

Covid 19. Готовь сани круглогодично!

Алина Усаинова
Э
Можно купить
662 ₽ 9 273 ₽ −93%
Оплатили 32

Эндокринная система. Диагностика и коррекция дисфункций с применением методологии прикладной кинезиологии. Часть I

Сергей Львов
Б
Можно купить
262 ₽ 1 999 ₽ −87%
Оплатили 21

Биомеханика сухого классического массажа

Андрей Мочалов
И
Можно купить
468 ₽ 5 998 ₽ −92%
Оплатили 30

Использование гомотоксикологических подходов в практике кинезиолога

Владимир Лавренов
П
Можно купить
310 ₽ 2 499 ₽ −88%
Оплатили 21

Плечевой сустав спортсмена

Владимир Арьков
Заебумбастерон Можно купить
236 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 14

Заебумбастерон

Андрей Манов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.