Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
5
Можно купить
156 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 51

5 ключей расправления осанки

Игорь Атрощенко
Сокровища золотого дракона Можно купить
588 ₽ 9 800 ₽ −94%
Оплатили 38

Сокровища золотого дракона

Ирина Старкова
М
Можно купить
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 33

Мастер-класс по работе с гуаша

Вера Соболевская
Онлайн клуб с Александрой Бониной Можно купить
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Онлайн клуб с Александрой Бониной

Александра Бонина
Микрозелень-челлендж Можно купить
384 ₽ 3 599 ₽ −89%
Оплатили 23

Микрозелень-челлендж

Ольга Зингер
Б
Можно купить
244 ₽ 3 450 ₽ −93%
Оплатили 36

Боевая гимнастика

Михаил Грудев
Управление факторами риска развития мастопатии и рака молочной железы у женщин с эндокринопатиями Можно купить
424 ₽
Оплатили 6

Управление факторами риска развития мастопатии и рака молочной железы у женщин с эндокринопатиями

Юлия Тишова, Игорь Тюзиков
М
Можно купить
100 ₽ 450 ₽ −78%
Оплатили 24

Мода и искусство XX-XXI вв. 8. Арт-проект. Мода как творческий эксперимент

Илектра Канестри
Метаболический синдром — смертельный квартет XXI века Можно купить
166 ₽ 1 642 ₽ −90%
Оплатили 30

Метаболический синдром — смертельный квартет XXI века

Юлия Колос
Альфа-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 85

Альфа-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
Дельта-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 78

Дельта-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
Б
Можно купить
358 ₽
Оплатили 24

Биохимия красоты

МИИН
Состояние мозговой волны Эпсилон Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 69

Состояние мозговой волны Эпсилон

Sapien Medicine
Лечение глазных болезней Можно купить
148 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 46

Лечение глазных болезней

Ван Вэй
Онлайн клуб 12 - Апрель 2021 Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 58

Онлайн клуб 12 - Апрель 2021

Ольга Дробышева
Высокий уровень сексуальной активности для мужчины Можно купить
276 ₽ 4 402 ₽ −94%
Оплатили 39

Высокий уровень сексуальной активности для мужчины

Sigh Energy
Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
Оплатили 27

Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет

Людмила Садовая
Физическое развитие детей. От 1 до 3 лет Можно купить
136 ₽ 690 ₽ −80%
Оплатили 21

Физическое развитие детей. От 1 до 3 лет

Людмила Садовая
Физическое развитие детей. С рождения до 1 года Можно купить
178 ₽ 690 ₽ −74%
Оплатили 12

Физическое развитие детей. С рождения до 1 года

Людмила Садовая
Как совершать удачные покупки на распродажах Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 6

Как совершать удачные покупки на распродажах

Екатерина Малярова
Русское платье в придворной моде Можно купить
222 ₽ 700 ₽ −68%
Оплатили 12

Русское платье в придворной моде

Андрей Боровский
И
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Искривления и боли от сидячего образа жизни. 7 этапов мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Живописный макияж-2 Можно купить
380 ₽ 1 900 ₽ −80%
Оплатили 11

Живописный макияж-2

Лена Игради

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.