Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Т
Можно купить
155 ₽ 4 900 ₽ −97%
Оплатили 38

Тазобедренный сустав

Руслан Шипицын
М
Можно купить
135 ₽ 4 900 ₽ −97%
Оплатили 44

Межпозвонковые грыжи и протрузии

Руслан Шипицын
П
Можно купить
300 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 32

Поясничный отдел и седалищный нерв

Руслан Шипицын
N
Можно купить
580 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 11

Nude и немного больше

Лика Глазкова
Б
Можно купить
218 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 36

Биохимия энергии

Ната Гончар
З
Можно купить
900 ₽ 7 900 ₽ −89%
Оплатили 6

Запуск речи дома с мамой

Анна Косс
К
Можно купить
300 ₽ 690 ₽ −57%
Оплатили 8

Как быстро привести лицо в порядок

Ирина Мартьянова
Подписка на контент чата Малышарики Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 18

Подписка на контент чата Малышарики

Диляра Талыпова
Нормализация ЖКТ Можно купить
80 ₽ 930 ₽ −91%
Оплатили 51

Нормализация ЖКТ

Ast Nova
Как исцелить себя за 2 недели Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 100

Как исцелить себя за 2 недели

Ast Nova
Как исцелить позвоночник за 15 дней Можно купить
448 ₽ 1 800 ₽ −75%
Оплатили 11

Как исцелить позвоночник за 15 дней

Елена Газизова
Плазмотрон Можно купить
146 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 80

Плазмотрон

Sapien Medicine
С
Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%
Оплатили 6

Сексисинусы. Аппаратный срез в педикюре

Екатерина Баскова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.