Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
З
Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 51

Здоровье живота и позвоночника

Антон Шахманов
П
Можно купить
134 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 61

Перкуторный кинезиомассаж

Игорь Атрощенко
Профилактика и восстановление здоровья мочеполовой системы Можно купить
128 ₽ 2 750 ₽ −95%
Оплатили 62

Профилактика и восстановление здоровья мочеполовой системы

Ольга Шишова
Коррекция заикания методом тейпирования Серия · 2 выпуска
848 ₽ 4 240 ₽ −80%
Оплатили 1

Коррекция заикания методом тейпирования

Елена Зайцева
Мастопатии. ТКМ Можно купить
248 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 26

Мастопатии. ТКМ

Ван Вэй
Применение электропунктуры Можно купить
314 ₽ 2 400 ₽ −87%
Оплатили 20

Применение электропунктуры

Ван Вэй
Антистарение и регенерация клеток Можно купить
428 ₽ 3 675 ₽ −88%
Оплатили 21

Антистарение и регенерация клеток

MorphIc Doctor
Фитонциды и эфирные масла против вирусов Можно купить
108 ₽
Оплатили 22

Фитонциды и эфирные масла против вирусов

Татьяна Крылова
Как приготовить косметику из натуральных глин и трав Можно купить
92 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 27

Как приготовить косметику из натуральных глин и трав

Татьяна Крылова
Фитотерапия в онкологии. Часть 2 Можно купить
114 ₽ 1 100 ₽ −90%
Оплатили 35

Фитотерапия в онкологии. Часть 2

Елена Корсун
Фитотерапия в онкологии. Часть 1 Можно купить
108 ₽ 1 100 ₽ −90%
Оплатили 37

Фитотерапия в онкологии. Часть 1

Елена Корсун
Анатомия и лечение поясничного отдела позвоночника Можно купить
268 ₽ 2 300 ₽ −88%
Оплатили 23

Анатомия и лечение поясничного отдела позвоночника

Джон Гиббонс
В
Можно купить
188 ₽ 1 555 ₽ −88%
Оплатили 19

Вечная молодость и красота

Ирина Чикунова
Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2021 Можно купить
82 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 26

Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2021

Полли Рыжова
Волшебные мешочки хорме Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Волшебные мешочки хорме

Сэсэг
И
Можно купить
134 ₽ 777 ₽ −83%
Оплатили 23

Инсулинорезистентность

Катя Янг
У
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 68

Упражнения для челюсти при боли в спине

Илья Азаренок
Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный Серия · 2 выпуска
200 ₽ 12 425 ₽ −98%
Оплатили 64

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный

Сергей Вялов
Основы изготовления лосьонов и кремов Можно купить
508 ₽ 2 200 ₽ −77%
Оплатили 11

Основы изготовления лосьонов и кремов

Елена Чилдерс
Электромагнетизм. Часть 5 Можно купить
1 110 ₽ 9 749 ₽ −89%
Оплатили 20

Электромагнетизм. Часть 5

Шелдон Дил

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.