Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Э
Можно купить
1 044 ₽ 2 900 ₽ −64%
Оплатили 7

Эффективный самомассаж 'Релакс лица'

Наталья Андерсон
К
Можно купить
804 ₽ 2 500 ₽ −68%
Оплатили 8

Как читать копрограмму

Ульяна Купцова
Клинический разбор пациентов Серия · 2 выпуска
518 ₽
Оплатили 12

Клинический разбор пациентов

Ван Вэй
Заболевания пищеварительной системы Можно купить
250 ₽ 1 650 ₽ −85%
Оплатили 19

Заболевания пищеварительной системы

Ван Вэй
Лечение гинекологических заболеваний Можно купить
218 ₽ 1 650 ₽ −87%
Оплатили 22

Лечение гинекологических заболеваний

Ван Вэй
Тренды и покупки. Осень/зима 2021-2022 Можно купить
450 ₽ 4 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Тренды и покупки. Осень/зима 2021-2022

Лайма Рыльская
Заболевания суставов (би-синдромы) Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Заболевания суставов (би-синдромы)

Ван Вэй
М
Можно купить
138 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 59

Мануальная терапия при заболеваниях матки, бесплодии и климаксе

Игорь Атрощенко
Заболевания сердечно-сосудистой системы Можно купить
358 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 18

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Ван Вэй
В
Можно купить
522 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Ваш ребенок

Ирина Коваль
Топ 120 iHerb Можно купить
88 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 45

Топ 120 iHerb

Марина Дорн
Пособие по аутоиммунному протоколу Можно купить
440 ₽
Оплатили 27

Пособие по аутоиммунному протоколу

Аалия Маджид
Интенсив "Дыши": Постковидные техники Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Интенсив "Дыши": Постковидные техники

Лилия Галимова
О
Можно купить
190 ₽ 1 090 ₽ −83%
Оплатили 19

Осознанное засыпание по методу ГиС Интеграция

Sergiusz Demidienko
Стресс и временно чувствительная кожа Можно купить
326 ₽ 3 700 ₽ −91%
Оплатили 28

Стресс и временно чувствительная кожа

Тийна Орасмяэ-Медер
Л
Можно купить
942 ₽ 17 300 ₽ −95%
Оплатили 42

Липомоделирующий массаж

Мирослав Удод
В
Можно купить
274 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Визуальная гомеопатия. 7 занятие

Георгий Журж
З
Можно купить
100 ₽
Оплатили 24

Закрытый клуб. Сентябрь 2021

Регина Доктор
О
Можно купить
352 ₽ 1 950 ₽ −82%
Оплатили 15

Онлайн Омоложение

Хари Нам Каур

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.