Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Профилактика и лечение заболеваний дыхательной системы. Защита от вирусных заболеваний Можно купить
114 ₽ 2 750 ₽ −96%
Оплатили 71

Профилактика и лечение заболеваний дыхательной системы. Защита от вирусных заболеваний

Ольга Шишова
Т
Можно купить
124 ₽
Оплатили 39

Тайцзи Яншэн Чжан. Укрепление здоровья с тростью

Leon
Порошки из дикорастущих растений Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 54

Порошки из дикорастущих растений

Сергей Апполонов
Онлайн-клуб Естественного Движения Можно купить
130 ₽ 4 200 ₽ −97%
Оплатили 87

Онлайн-клуб Естественного Движения

Илья Писарев
Б
Можно купить
242 ₽ 1 800 ₽ −87%
Оплатили 21

Биофильм-протокол. Агрессия и дефицит нутриентов

Галина Краевая
Менопауза Можно купить
150 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 69

Менопауза

Юлия Шефова
Э
Можно купить
200 ₽ 777 ₽ −74%
Оплатили 14

Этапы углеводного обмена

Катя Янг
Марафон стройности Можно купить
104 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 27

Марафон стройности

100_sv
Чизкейки Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%
Оплатили 14

Чизкейки

ketocake39
Магия тела. Антистресс Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 183

Магия тела. Антистресс

Антон Шапочка
Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей Можно купить
120 ₽ 349 ₽ −66%
Оплатили 4

Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

Мария Корнатт
П
Можно купить
718 ₽ 990 ₽ −27%
Оплатили 3

Программа тренировок «Возвращаемся после перерыва»

Андрей Скоромный
О
Можно купить
300 ₽ 2 600 ₽ −88%
Оплатили 21

Органическое контейнерное садоводство: индийский путь

Прабал Маллик
Биомеханика человека: технологии будущего для диагностики и лечения. Модуль 2. Анатомия и биомеханика суставов верхней конечности Можно купить
562 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Биомеханика человека: технологии будущего для диагностики и лечения. Модуль 2. Анатомия и биомеханика суставов верхней конечности

Алина Войцеховска
Limitless Legs Можно купить
2 702 ₽ 7 000 ₽ −61%
Оплатили 6

Limitless Legs

FitnessFAQs
Розацеа и Купероз Можно купить
148 ₽ 1 375 ₽ −89%
Оплатили 30

Розацеа и Купероз

Этель Аданье
Цвета и цифры: какой цвет какому качеству соответствует Можно купить
218 ₽ 3 400 ₽ −94%
Оплатили 40

Цвета и цифры: какой цвет какому качеству соответствует

Анастасия Данилова
Женская практика - Основной уровень Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Женская практика - Основной уровень

Елена Ульмасбаева
Инстаграм для фитнес-тренеров Можно купить
1 528 ₽ 15 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Инстаграм для фитнес-тренеров

Татьяна Макушина
Как избавиться от 90% сбоев в работе организма Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 77

Как избавиться от 90% сбоев в работе организма

Алина Усаинова
И
Можно купить
120 ₽ 490 ₽ −76%
Оплатили 20

Избавьтесь от боли и зажимов в позвоночнике и суставах

Татьяна Панюшкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.