Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Нарушение оттока желчи Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 26

Нарушение оттока желчи

Анна Холодова
Гармонизирующие практики для вашей груди Можно купить
210 ₽ 1 650 ₽ −87%
Оплатили 23

Гармонизирующие практики для вашей груди

Алёна Воронина
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13 Можно купить
252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13

Михаил Гурьев
Л
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 133

Лимфодренажная тренировка

Мария Жирнова
Секреты успешного косметолога Можно купить
950 ₽ 12 990 ₽ −93%
Оплатили 4

Секреты успешного косметолога

Наталья Арефьева
Г
Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 2

Гайд по питанию от 1 года и старше

Екатерина Юрьева
Гайд по питанию от 6 месяцев до 1 года Можно купить
340 ₽ 1 700 ₽ −80%
Оплатили 4

Гайд по питанию от 6 месяцев до 1 года

Екатерина Юрьева
И
Можно купить
300 ₽ 1 300 ₽ −77%
Оплатили 3

Идеальные роды - идеальное восстановление

Екатерина Юрьева
У
Можно купить
300 ₽ 1 300 ₽ −77%
Оплатили 4

Уход за новорожденным. Что нужно в роддом

Екатерина Юрьева
С
Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 3

Самостоятельное засыпание

Екатерина Юрьева
И
Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%
Оплатили 6

Инновации интегративной гинекологии

Мария Трегубова
Основы мануальной терапии. Блок 2 Можно купить
426 ₽ 6 783 ₽ −94%
Оплатили 37

Основы мануальной терапии. Блок 2

Андрей Богатырев
Основы мануальной терапии. Блок 1 Можно купить
534 ₽ 9 583 ₽ −94%
Оплатили 41

Основы мануальной терапии. Блок 1

Андрей Богатырев
Р
Можно купить
108 ₽ 1 480 ₽ −93%
Оплатили 46

Ревматоидный полиартрит

Игорь Кауфман
Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x Можно купить
470 ₽ 1 700 ₽ −72%
Оплатили 10

Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x

Sigh Energy
Височно-нижнечелюстной сустав Можно купить
330 ₽ 1 700 ₽ −81%
Оплатили 14

Височно-нижнечелюстной сустав

Sigh Energy
Гибкая спина Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Гибкая спина

Ольга
И
Можно купить
174 ₽ 1 700 ₽ −90%
Оплатили 29

Искусство шопинга

Яна Лан
Обучение приготовлению бальзамов и масок для волос Можно купить
99 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 14

Обучение приготовлению бальзамов и масок для волос

Наташа Бутова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.