Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Визуальные первоисточники стиля Можно купить
268 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 41

Визуальные первоисточники стиля

Анна Мурзова
Р
Можно купить
310 ₽ 10 997 ₽ −97%
Оплатили 81

Раскройте силу вашего сознания для самоисцеления. Секреты целостной трансформации здоровья и обретения благополучия

Неоглори
В
Можно купить
166 ₽
Оплатили 91

Виртуальный фасциальный фитнес

Методичка «Безопасная бытовая химия» + Экоподборки средств Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 33

Методичка «Безопасная бытовая химия» + Экоподборки средств

Екатерина Юсупова
Добавки и витамины с безопасным составом Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Добавки и витамины с безопасным составом

Екатерина Юсупова
The Enigma of the Black Martian Jing Можно купить
622 ₽ 3 830 ₽ −84%
Оплатили 15

The Enigma of the Black Martian Jing

Sapien Medicine
ШпакМетод Зарядка. Базовый курс Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 4

ШпакМетод Зарядка. Базовый курс

Алина Шпак
Модификация тела Можно купить
138 ₽ 1 970 ₽ −93%
Оплатили 43

Модификация тела

Neuro-Wave
Дисплазия соединительной ткани у детей и взрослых Можно купить
230 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 28

Дисплазия соединительной ткани у детей и взрослых

Анна Читанава
В
Можно купить
154 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 52

Вебинар по двигательной терапии и нейрокоррекции

Роман Петрушин
Миофасциальный массаж: омоложение лица без операций и инъекций Можно купить
550 ₽
Оплатили 8

Миофасциальный массаж: омоложение лица без операций и инъекций

Наталья Пушкова
Face master ego. Онлайн-практикум самокоррекции возрастных изменений лица и тела Можно купить
1 460 ₽
Оплатили 5

Face master ego. Онлайн-практикум самокоррекции возрастных изменений лица и тела

Юлия Зиновьева
Школа питания Можно купить
580 ₽ 8 490 ₽ −93%
Оплатили 3

Школа питания

Лина Шилова
Долина женского здоровья Можно купить
90 ₽ 1 299 ₽ −93%
Оплатили 2

Долина женского здоровья

Ольга Панкова
Даосские практики Кань и Ли Можно купить
250 ₽ 1 299 ₽ −81%
Оплатили 4

Даосские практики Кань и Ли

Ольга Панкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.