Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Гирудотерапия Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Гирудотерапия

Xleb.tartin
Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025 Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 8

Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025

Алёна Ковальчук
Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости Можно купить
182 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости

Юлия Забоева
Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания

Виктор Радионов
Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 35

Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса

Виктор Радионов
Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 30

Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму

Виктор Радионов
Детский массаж: без истерик, здоровый рост, умный мозг — всего за 10 минут в день Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 13

Детский массаж: без истерик, здоровый рост, умный мозг — всего за 10 минут в день

Елизавета Матвеева
Танец с обручем: придайте своему телу форму с помощью простых и игривых вращений Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Танец с обручем: придайте своему телу форму с помощью простых и игривых вращений

Lua
Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 12

Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки

Юлия Забоева
Веселая йога для детей: исправление осанки через игру Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 9

Веселая йога для детей: исправление осанки через игру

Татьяна Россман
Красивое тело в домашних условиях Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 5

Красивое тело в домашних условиях

Юлия Забоева
Набор качественной мышечной массы без жира Можно купить
1 200 ₽ 3 960 ₽ −70%
Оплатили 5

Набор качественной мышечной массы без жира

Илья Петров
Анемия и дефицит железа. Существовать или жить? Серия · 2 выпуска
560 ₽ 2 800 ₽ −80%
Оплатили 5

Анемия и дефицит железа. Существовать или жить?

Наталья Кондакова
Нормализуем холестерин без лекарств Серия · 2 выпуска
760 ₽ 3 800 ₽ −80%
Оплатили 6

Нормализуем холестерин без лекарств

Наталья Кондакова
Полезные десерты для тех, кто спешит Можно купить
200 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 28

Полезные десерты для тех, кто спешит

Борислава Шепелина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.