Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Как убрать живот и бока: программа тренировок для мужчин Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 39

Как убрать живот и бока: программа тренировок для мужчин

С
Предзаказ
192 ₽ 1 000 ₽ −81%

Семинар Рожденная луной

Ч
Предзаказ
619 ₽ 8 000 ₽ −92%
Оплатили 15

Черепно-мозговые нервы и периферическая нервная система КСТ3

С
Предзаказ
825 ₽ 8 000 ₽ −90%

Семинар: Акушерство и гинекология в остеопатии и китайской медицине

Э
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 92

Энергетический массаж: Здоровье, Молодость, Красота

Исцеляющий импульс Серия · 2 выпуска
502 ₽ 21 000 ₽ −98%
Оплатили 93

Исцеляющий импульс

Голтис
Д
Предзаказ
923 ₽ 9 804 ₽ −91%
Оплатили 14

Для Стилистов и Имидж-консультантов

Хочу стать мамой. Где ты мой малыш? Можно купить
146 ₽ 750 ₽ −81%
Оплатили 21

Хочу стать мамой. Где ты мой малыш?

Fitness model за 4 месяца Предзаказ
3 732 ₽ 47 500 ₽ −92%
Оплатили 15

Fitness model за 4 месяца

П
Можно купить
146 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Поговорим о странностях любви

Анна Чигиринских
Принципы питания Можно купить
80 ₽
Оплатили 56

Принципы питания

В
Предзаказ
308 ₽ 4 270 ₽ −93%

Волна молодости и божественной красоты

Л
Предзаказ
1 189 ₽ 3 600 ₽ −67%
Оплатили 4

Летний курс очищения, Здоровая мама и малыш, восстановление после родов

А
Можно купить
78 ₽ 2 800 ₽ −97%
Оплатили 50

Аудиогипноз для восстановления зрения. Часть 3

А
Можно купить
196 ₽ 5 600 ₽ −97%
Оплатили 70

Аудиогипноз для восстановления зрения. Часть 2

Николай Никитенко
Вумбилдинг в домашних условиях Можно купить
110 ₽ 1 750 ₽ −94%
Оплатили 49

Вумбилдинг в домашних условиях

Алия Латова
Настроиться на материнство, грамотное воспитание дочери и сына - полный пакет вебинаров Предзаказ
5 245 ₽ 22 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Настроиться на материнство, грамотное воспитание дочери и сына - полный пакет вебинаров

Здоровые суставы, кости и мышцы Можно купить
51 ₽ 1 173 ₽ −96%
Оплатили 43

Здоровые суставы, кости и мышцы

И
Предзаказ
1 037 ₽ 1 300 ₽ −20%

Искусство стрижки

Axiom System
Как массажисту получать 100 000 рублей Можно купить
402 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Как массажисту получать 100 000 рублей

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.