Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
К
Предзаказ
398 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 19

Курс по питанию китайский подход

Б
Предзаказ
0 ₽

Баланс печени избавление от многих заболеваний

Б
Можно купить
98 ₽ 400 ₽ −76%
Оплатили 24

Бархатные розы в трех тонах

Альбина Серова
Стальные яйца 3.0 Предзаказ
3 056 ₽ 10 000 ₽ −69%
Оплатили 4

Стальные яйца 3.0

Лев Вожеватов
О
Предзаказ
1 949 ₽ 9 546 ₽ −80%

Оnline-курс Похудеть правильно и просто расширенный курс по диетологии

Исцеляющий Импульс. Универсальный тренажер БВФ 5.3 Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%
Оплатили 158

Исцеляющий Импульс. Универсальный тренажер БВФ 5.3

Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой Можно купить
198 ₽
Оплатили 54

Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой

Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1 Можно купить
82 ₽
Оплатили 149

Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1

Elastica
М
Можно купить
142 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 42

Механизмы сна

В. Сибирцев
Х
Предзаказ
13 112 ₽ 22 000 ₽ −40%

Художественное оформление бровей

Ш
Можно купить
80 ₽
Оплатили 139

Школа здоровья. Лимфатическая система

Ольга Бутакова
П
Предзаказ
978 ₽ 7 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Полная распродажа Школы кос

Школа кос
К
Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Комбинированный маникюр + термоусадочные плёнки GL

Яна Лузан
К
Можно купить
142 ₽ 3 960 ₽ −96%
Оплатили 75

Как забыть о болезнях навсегда

Галина Гроссман
Дизайны гель лаками «Яркое лето» Можно купить
210 ₽ 1 100 ₽ −81%
Оплатили 13

Дизайны гель лаками «Яркое лето»

Яна Лузан
Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 50

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс

Страна Героев 2.0 - Новое Восхождение и Атлетизм. Раскрытие Потенциала Предзаказ
1 389 ₽ 15 000 ₽ −91%

Страна Героев 2.0 - Новое Восхождение и Атлетизм. Раскрытие Потенциала

Сергей Бадюк
S
Предзаказ
561 ₽ 3 850 ₽ −85%

Shaolin Workout

Т
Можно купить
120 ₽ 1 108 ₽ −89%
Оплатили 22

Тренировочная программа для новичков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.