Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Гармония гормонов Можно купить
180 ₽ 4 650 ₽ −96%
Оплатили 66

Гармония гормонов

Алена Китаева
Правильная осанка — основа здоровья и красоты Можно купить
80 ₽
Оплатили 110

Правильная осанка — основа здоровья и красоты

Галина Дубинина
Творческий поток - Гамма Можно купить
194 ₽ 1 123 ₽ −83%
Оплатили 19

Творческий поток - Гамма

iAwake Technologies
П
Можно купить
194 ₽ 1 900 ₽ −90%
Оплатили 28

Применение препаратов Традиционной Китайской Медицины в клинической практике

Александр Дворянчиков
К
Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%

Как создать свою уникальную систему питания мотивации и спорта Транскрибация

Ицхак Пинтосевич
М
Можно купить
1 282 ₽ 7 800 ₽ −84%
Оплатили 14

Моделирование в наращивании ресниц

Ж
Можно купить
98 ₽
Оплатили 53

Женская грудь: красивая и здоровая

О
Можно купить
2 438 ₽ 13 000 ₽ −81%
Оплатили 11

оБраЗ тушки

Лена Ангел
К
Можно купить
560 ₽ 1 600 ₽ −65%
Оплатили 8

Конференция по Аштанга Йоге

К
Можно купить
80 ₽
Оплатили 63

Качаем ягодицы 2.0

Н
Можно купить
80 ₽ 1 008 ₽ −92%
Оплатили 105

Нервные клетки восстанавливаются. Нейропротективное действие гормона роста

Н.А. Мазеркина
Ягодицы и бедра Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Ягодицы и бедра

AST production
Большой живот и жир на боках Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 121

Большой живот и жир на боках

AST production
Второй подбородок: Психосоматика жировых отложений Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 40

Второй подбородок: Психосоматика жировых отложений

AST production
П
Можно купить
118 ₽ 950 ₽ −88%
Оплатили 30

Препараты для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы и мочекаменной болезни

Александр Дворянчиков
Универсальная йога. Многое вы узнаете впервые Можно купить
260 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 17

Универсальная йога. Многое вы узнаете впервые

Андрей Лаппа
Х
Можно купить
198 ₽
Оплатили 63

Хочу голливудское тело. Быстрый метаболизм

Ирина Казазаева
Алхимия Можно купить
80 ₽ 565 ₽ −86%
Оплатили 160

Алхимия

Lee
П
Можно купить
232 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 71

Противораковая защита

Алексей Маматов
А
Можно купить
134 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 77

Аюрведа, йога и пранаяма: организация жизни, здоровья и питания

Шива Вакья Сиддха Баба
Г
Можно купить
248 ₽ 5 750 ₽ −96%
Оплатили 56

Готовим натуральную косметику

Татьяна Зенева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.