Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Ф
Серия · 6 выпусков
318 ₽ 2 280 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 19

Функциональная неврология в прикладной кинезиологии

Хосе Паломар
У
Можно купить
142 ₽ 860 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 23

Учим малыша кушать и жевать

Кристина Feya_brokkoli
Ж
Можно купить
180 ₽ 5 150 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 72

Жировая фаза крема

Марина Казарина
Б
Можно купить
80 ₽ 3 087 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 136

Безглютеновая диета. Кому и для чего?

Юлия Резникова
К
Можно купить
150 ₽ 900 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 22

Культура и этика материнского искусства

Людмила Краснобаева
Пряности для здоровья и кулинарии Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 141

Пряности для здоровья и кулинарии

О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 202

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 4. Антиоксиданты

Светлана Калинченко
О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (5)
Оплатили 124

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 2. Омега-3 (Рыбий жир)

Леонид Ворслов
Три в одной: техники для красоты и молодости Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 303

Три в одной: техники для красоты и молодости

Ревитоника
Д
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 105

Дефицит витамина Д и МКБ: мифы и правда

Д.А. Гусакова
Витамин Д, беременность и здоровье плода: профилактика ожирения и СД Можно купить
90 ₽
5.0 (1)
Оплатили 45

Витамин Д, беременность и здоровье плода: профилактика ожирения и СД

Леонид Ворслов
Тренинг по женскому образу Можно купить
530 ₽ 10 750 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Тренинг по женскому образу

Анна Юханова
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 141

Дефицит витамина D и саркопения – новая пандемия 21 века

В
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 131

Витамин D и кишечник: кому, когда, сколько? SMART-лечение

Стильные трюки осенней многослойности Можно купить
114 ₽ 3 450 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Стильные трюки осенней многослойности

Татьяна Белявина
К
Можно купить
84 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 55

Как избавиться от носогубных складок

Маргарита Морозова
Ф
Можно купить
534 ₽ 4 450 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 20

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф
Hypnosis-25-Веган М Можно купить
1 164 ₽ 7 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 14

Hypnosis-25-Веган М

SUNBRILLIANT
Изготовление косметики: от новичка до мастера Можно купить
412 ₽ 15 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Изготовление косметики: от новичка до мастера

О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 111

Обзоры кремов и косметических средств

Алёна Эко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.