Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Б
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.9 (7)
Оплатили 88

Баланс модной и сексуальной одежды в гардеробе

Анна Чигиринских
Частоты 10, Структуризация воды, Метаскан Можно купить
110 ₽ 4 100 ₽ −97%
4.9 (43)
Оплатили 104

Частоты 10, Структуризация воды, Метаскан

Advanced Mind Institute
Здоровый сон. Методы восстановления природных ритмов Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.9 (7)
Оплатили 109

Здоровый сон. Методы восстановления природных ритмов

Юрий Свобода
Д
Можно купить
88 ₽ 2 820 ₽ −97%
4.9 (7)
Оплатили 98

Диагностика, лечение и профилактика заболеваний с помощью восточной медицины

Александр Дворянчиков
М
Можно купить
224 ₽ 8 800 ₽ −97%
4.8 (13)
Оплатили 92

Молодость, здоровье, красота. Рейки

Тантра-Рейки
А
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
4.8 (25)
Оплатили 116

Аудио курс гипноз на похудение SlimGipnoz

Как не превратиться в тетку после 30 и одеваться стильно Можно купить
100 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.8 (6)
Оплатили 115

Как не превратиться в тетку после 30 и одеваться стильно

Татьяна Тимофеева
Оздоровление пиявками с нуля Можно купить
212 ₽ 9 500 ₽ −98%
4.8 (6)
Оплатили 106

Оздоровление пиявками с нуля

О. Герман
Женщина высшего общества: этикет, беседа, жесты Можно купить
100 ₽ 4 920 ₽ −98%
4.8 (6)
Оплатили 138

Женщина высшего общества: этикет, беседа, жесты

Мария Буше
Развитие вкуса. Часть 1 Можно купить
180 ₽ 8 000 ₽ −98%
4.8 (12)
Оплатили 109

Развитие вкуса. Часть 1

Ольга Меньшикова
Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника Можно купить
80 ₽ 570 ₽ −86%
4.8 (6)
Оплатили 149

Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника

Восстановить лабиринты мозга Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
4.8 (6)
Оплатили 188

Восстановить лабиринты мозга

Денис Кирпа
Фантазийные текстуры гель лаками Можно купить
218 ₽ 2 490 ₽ −91%
4.8 (6)
Оплатили 31

Фантазийные текстуры гель лаками

Яна Лузан
Минус 15 лет Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
4.8 (6)
Оплатили 109

Минус 15 лет

О
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
4.8 (6)
Оплатили 156

Оптические иллюзии в одежде

Стелла Клар
Здоровая спина - внутренняя свобода Можно купить
84 ₽ 6 350 ₽ −99%
4.8 (6)
Оплатили 224

Здоровая спина - внутренняя свобода

Наталья Волдуева
О
Можно купить
148 ₽ 13 310 ₽ −99%
4.8 (12)
Оплатили 221

Общий базовый гардероб

Стелла Клар
Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками Серия · 2 выпуска
120 ₽
4.8 (6)
Оплатили 97

Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками

Мария Рейн
Р
Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
4.8 (6)
Оплатили 94

Работа с моделью: Психологическое раскрепощение + Макияж

Жанна Майорова
Гарантированное избавление от камней в почках меньше чем за 3 дня Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
4.8 (6)

Гарантированное избавление от камней в почках меньше чем за 3 дня

О
Можно купить
138 ₽ 7 200 ₽ −98%
4.8 (12)
Оплатили 132

Остеопатическая тренировка

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.