Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Идеальное лицо Можно купить
80 ₽ 6 644 ₽ −99%
5.0 (13)
Оплатили 325

Идеальное лицо

О
Серия · 2 выпуска
86 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 107

Омоложение лица с помощью дыхания. 21 энергетическая медитация

Александр Рязанов
Музыка с мамой. Комплект дисков №1 Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 62

Музыка с мамой. Комплект дисков №1

Музыка с мамой
Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 173

Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника

Н
Можно купить
106 ₽ 2 660 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 75

Нейротренажер. Метод Морри

Mindvalley Russian
К
Можно купить
328 ₽ 1 490 ₽ −78%
5.0 (2)
Оплатили 13

Как с помощью сыроедения мы родили и вырастили здоровых детей

семья Николаевых
У
Можно купить
158 ₽ 2 977 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 49

Укрепление и увеличение груди без операции 2.5

Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 91

Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство

Елена Левицкая
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 32

Спать как ребенок

Программа 90-60-90 VIDEO Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 58

Программа 90-60-90 VIDEO

Психотроника
К
Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Красивая Грудь. Комплекс для восстановления и поддержания здоровья и формы груди

Голтис
A
Можно купить
158 ₽ 2 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 17

Audio-Psy-модуль «Исцеление кровеносной системы»

Практический курс китайского самомассажа Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (7)
Оплатили 105

Практический курс китайского самомассажа

Ж
Серия · 2 выпуска
226 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Желчный пузырь. С ним или без него

Елена Шведова
С
Можно купить
80 ₽ 722 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 46

Сохранить осанку

Елена Бобкова
Стиль после 40. Без запретов, без указаний Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 96

Стиль после 40. Без запретов, без указаний

Роман Медный
А
Можно купить
134 ₽ 3 132 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Анатомия секса

О
Можно купить
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 97

Омоложение и коррекция тела

Андрей Рыськов
Йога для лица (Санкальпа) Можно купить
92 ₽ 2 590 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 86

Йога для лица (Санкальпа)

Т. Элль
Г
Можно купить
96 ₽ 2 450 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 78

Гипертонии - НЕТ!

Николай Месник
Д
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 211

Двухмесячный курс тайского массажа

Ульянов Юрий
Плетение кос на себе Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 60

Плетение кос на себе

Школа кос

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.