Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
И
Можно купить
400 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 68

Интераура - Лечение и профилактика: Эректильная дисфункция (Импотенция)

Интераура
B
Можно купить
530 ₽ 18 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 76

Baby-фитнес для детей 1-3 лет

Тимофеева
С
Можно купить
332 ₽ 7 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 55

Синхронизация СУЗ 3.0

Код Габриэля - научите тело быть стройным Можно купить
96 ₽ 2 899 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 93

Код Габриэля - научите тело быть стройным

Джон Габриэль
3
Можно купить
80 ₽ 1 013 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 91

3 лучших комплекса упражнений цигун и яншен для здоровья спины и суставов

Неоглори
Б
Можно купить
82 ₽ 1 075 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 52

Бионастройка

Advanced Mind Institute
Управляем жизнью с помощью рун Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 85

Управляем жизнью с помощью рун

Елена Аронова
Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 150

Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром

Юрий Свобода
Магия цвета. Просто о сложном Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 132

Магия цвета. Просто о сложном

Роман Медный
Д
Можно купить
150 ₽ 1 450 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 31

Дельта-стимуляция для здорового сна

Л. Россоловски
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 030 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 165

Женские заболевания. Приговор отменить

Наташа Флинт
К
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (4)
Оплатили 129

Комплект Два в одной. Лицо

С
Можно купить
106 ₽
5.0 (1)
Оплатили 41

Счастливая беременность и удачные роды

Печень. Что ей нужно для счастья? Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 150

Печень. Что ей нужно для счастья?

Елена Бахтина
FDM Technik DVD: Видео по мануальным техникам в FDM терапии Можно купить
218 ₽ 2 800 ₽ −92%
5.0 (8)
Оплатили 34

FDM Technik DVD: Видео по мануальным техникам в FDM терапии

Френк Ремер
Л
Можно купить
478 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 57

Лечение и профилактика: Кандидоз

Интераура
Аппаратная коррекция гелевых ногтей Можно купить
140 ₽ 850 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 23

Аппаратная коррекция гелевых ногтей

Альбина Серова
Р
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 129

Рецепт лечения пародонтоза и восстановления зубов

Яна Кавон
К
Можно купить
102 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 162

Калачакратантра йога, часть 2. Дыхательные циклы Саман

Андрей Дуйко
А
Можно купить
668 ₽ 15 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 49

Аппаратный маникюр

Анастасия Лукша
Осознанное дыхание и Атлетическое тело Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 114

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.