Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Пазл здоровья Серия · 3 выпуска
444 ₽ 12 990 ₽ −97%
Оплатили 71

Пазл здоровья

Анна Шутова
Семинары и подкасты Арси Целесте Предзаказ
6 062 ₽ 25 500 ₽ −76%

Семинары и подкасты Арси Целесте

Арси Целесте
Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам Серия · 3 выпуска
1 199 ₽ 13 900 ₽ −91%
Оплатили 12

Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Ксения Овсянникова
Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже Можно купить
682 ₽ 3 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже

Вера Грачева
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО Можно купить
86 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 54

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО

Данила Сусак
Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости Можно купить
762 ₽ 5 400 ₽ −86%
Оплатили 18

Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости

Анна Поляруш
Три гайда о работе мозга Можно купить
150 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Три гайда о работе мозга

Елена Иванова
Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник Можно купить
238 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 46

Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник

Татьяна Сахарчук
Счастливый рот или HappyMouth Можно купить
6 000 ₽ 144 000 ₽ −96%
Оплатили 27

Счастливый рот или HappyMouth

Шона Текен
Тибетский эликсир молодости для начинающих Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Тибетский эликсир молодости для начинающих

Анна Поляруш
NeuroFusion Можно купить
150 ₽ 2 063 ₽ −93%
Оплатили 40

NeuroFusion

Lenny Rossolovski
Базовый курс по питанию и очищению Предзаказ
504 ₽ 4 700 ₽ −89%
Оплатили 14

Базовый курс по питанию и очищению

Афина Лисовска
Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник Можно купить
276 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник

Марта Николаева-Гарина
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3

Данила Сусак

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.